人流後吃什麼 4款美食

人流術後的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效， 食物搭配既要營養全面、品種多樣， 又要避免過高的熱量的脂肪， 為女人的全面康復提供最大的助力。 推薦4款人流後的滋補美食。

紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎， 與糯米同煮成粥， 紅糖蒸化後加入。

阿膠雞蛋湯：阿膠10克， 加水一碗烊化， 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花， 加鹽調味即可。

黃芪燉老雞：老雞洗淨用開水氽燙， 將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹， 湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味， 文火慢燉。

薑汁牛奶：生薑搗汁， 加入熱牛奶， 用白糖調味。