全球發佈癌症十大嫌疑犯通緝令！看看你有沒有遇到過，趕緊躲！
南京市中西醫結合醫院治未病中心失眠門診醫師 楊曉輝
江蘇省腫瘤醫院主任醫師 陳仕林
北京世紀壇醫院腫瘤專家 任軍
重慶市腫瘤醫院肝膽腫瘤外科主任 鄧和軍
上海中醫藥大學教授 何裕民
北京協和醫院呼吸內科副主任 王孟昭
上海復旦女博士于娟、《滾蛋吧腫瘤君!》作者熊頓、年輕演員徐婷等都因為癌症， 在她們最好的年華里停止了生命， 難道癌症是悄無聲息來臨的？不， 它就潛藏在我們身邊， 而無數嫌疑犯幫助它安全地降臨到了人的身上。 其中， 這10個“人”是最大的“嫌疑犯”。
1號嫌疑犯：熬夜
徐婷曾發微博中透露過， “25年來， 我好像從來沒為自己活過…五年來無數次熬夜拍戲， 替父母還債、買房…”
於娟也曾在其博客中寫道“回想10年來， 基本沒有12點之前睡過， 為了學習、考研、聊天、蹦迪、K歌等， 厲害的時候通宵熬夜， 平常最早也會在淩晨1點左右才入睡。
長期熬夜會擾亂人體的生物鐘， 會導致腫瘤抑制基因受損。 麻省理工學院科赫研究所發表在《細胞新陳代謝》上的一項研究發現， 熬夜會增加患癌風險。 長期熬夜會使神經內分泌系統功能失調， 雌激素、孕激素不平衡， 易致內分泌失衡， 免疫力下降， 容易發生癌性腫塊。
2號嫌疑犯：壓力
徐婷曾在微博寫道：“累得腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲、壓力壓得喘不過氣來， 在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆， 我感覺我要解脫了。 ”長期處於高壓環境中， 對健康非常不利。 澳大利亞莫納什大學研究人員的最新發現：壓力過大不僅可能致癌， 還會導致癌細胞擴散加速。
3號嫌疑犯：過勞
美國華盛頓大學的一項研究也指出，
4號嫌疑犯：酗酒
喝酒越多癌變的風險越大， 酒精對肝臟的危害是逐步累積的， 從“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”， 最後導致肝癌的發生其實只需要四步。 可以說， 超量喝酒， 每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。
酒精大部分是在肝內進行代謝的，
5號嫌疑犯：潔癖
著名腫瘤專家何裕民發現， 臨床癌症患者中潔癖者不少， 有一個處處追求完美， 非常注重養生的男主播就是一個典型案例。 他的辦公桌上始終一塵不染， 他坐的凳子墊著幾層小東西， 誰用過他的凳子他一眼就能看出來， 但是最後他得了癌。
有研究結果提示：癌症比較青睞潔癖者。 而其深層次的機制， 也可能與完美主義者一樣。 潔癖者每每處在自我設置的高壓狀態， 過分追求乾淨， 一塵不染， 以至於有研究提示潔癖（也包括完美主義）者， 往往細胞自我修復能力亦弱， 一旦癌變，
6號嫌疑犯：生氣
生氣、鬱悶就會導致情志失調， 在中醫看來， 情志失調很容易引起肝膽失和、肝鬱等問題， 如果肝膽失和， 疏泄不利， 那我們的身體就會出現各種問題， 積攢的多了， 甚至有可能引來癌症。
中醫博士羅大倫提到， 有幾位外地的朋友， 托我去找醫院的某老中醫看乳腺癌， 這位老中醫的號都掛到幾個月以後了， 真沒想到患乳腺癌的人現在如此之多。 其實， 這個病和肝氣不舒有著直接的關係， 這個病的增加， 和我們壓力大有很大的關係， 家庭的、工作的壓力都會導致女性的情緒不穩， 最後積攢在一起， 就會致病。
7號嫌疑犯：肥胖
據英國癌症研究中心統計資料顯示，
目前已確定與肥胖有關係的癌症包括：乳腺癌(絕經後)， 腸癌， 胰腺癌， 食管癌， 子宮(子宮內膜)癌， 腎癌和膽囊癌。 研究團隊評估計算出， 相較于健康體重女性， 肥胖女性患有七種癌症之一的風險高了近41%。
8號嫌疑犯：吸煙
吸煙一直是肺癌的第一兇手!煙草中含有幾百種化學物質， 其中60多種都與癌症相關。 假設普通人患肺癌幾率為1， 大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。
在美國， 近五成癌症患者死于吸煙。 一項發表於國際雜誌JAMA Internal Medicine上的研究論文中， 來自美國癌症學會的研究人員表示， 2011年35歲及以上的成年人因12種癌症死亡的人數為34.6萬人， 其中48.5%的個體患癌死亡的原因可歸咎於吸煙。
9號嫌疑犯：飲食
經常吃垃圾食品也不利於遠離癌症。英國倫敦大學國王學院遺傳流行病學教授蒂姆•斯佩克特的一項研究發現，長期吃垃圾食品會殺死能夠抵禦肥胖、糖尿病、癌症、心臟病、炎症性腸病的腸道細菌。
還有過熱的飲品，國際癌症研究機構曾公佈了他們對於咖啡、馬黛茶以及過熱飲品致癌性評估結果。溫度超過65°C的過熱飲品被列入2A類致癌物(很有可能對人類致癌)名單。長期飲用過熱的飲料後，可能會經常燙傷口腔和食道黏膜，會引起食管黏膜的慢性炎症反應，從而增加了食道癌變的風險。
10號嫌疑犯：特殊職業
對於從事某些特定職業的人來說，他們的患癌的風險可能會比其他人的要大一些。我國衛生部明確提示職業危害已經成為最主要致癌因素之一。
職業性皮膚癌症高危人群：長期接觸砷礦、砷殺蟲劑和化工的工人以及爐工、瀝青工和樹脂工；經常接觸X線和放射線的醫務人員和科學工作者。
對於生產染料和顏料的工人；以及生產橡膠類產品的工人；經常接觸煤焦油和多環芳香碳氫化合物的煤氣工人、鋁製品工人，患膀胱癌的風險就會比不經常接觸的人更大一些。
從業人員除了做好自身防護，最好每年都進行一次體檢。如果平時咳嗽、鼻出血等，應及早到腫瘤專科醫院或正規大醫院就診。
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本文參考資料：健康時報網《癌症嫌疑犯 通緝令》、《熬夜增加患癌風險》、《過度勞累會誘發癌症》、《過量飲酒與肝癌只差四步》何裕民微信《潔癖招惹癌》、《肺癌：被氣出來的癌症》、《七種癌症與肥胖有關》、《美國近五成癌症患者死于吸煙》、《柳葉刀：過熱飲品易致食管癌》、《有的癌症與職業有關》
版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。
如需內容合作請致電：010-65363351
值班主任：楊小明 本期值班編輯： 黃玲玲
9號嫌疑犯：飲食
經常吃垃圾食品也不利於遠離癌症。英國倫敦大學國王學院遺傳流行病學教授蒂姆•斯佩克特的一項研究發現，長期吃垃圾食品會殺死能夠抵禦肥胖、糖尿病、癌症、心臟病、炎症性腸病的腸道細菌。
還有過熱的飲品，國際癌症研究機構曾公佈了他們對於咖啡、馬黛茶以及過熱飲品致癌性評估結果。溫度超過65°C的過熱飲品被列入2A類致癌物(很有可能對人類致癌)名單。長期飲用過熱的飲料後，可能會經常燙傷口腔和食道黏膜，會引起食管黏膜的慢性炎症反應，從而增加了食道癌變的風險。
10號嫌疑犯：特殊職業
對於從事某些特定職業的人來說，他們的患癌的風險可能會比其他人的要大一些。我國衛生部明確提示職業危害已經成為最主要致癌因素之一。
職業性皮膚癌症高危人群：長期接觸砷礦、砷殺蟲劑和化工的工人以及爐工、瀝青工和樹脂工；經常接觸X線和放射線的醫務人員和科學工作者。
對於生產染料和顏料的工人；以及生產橡膠類產品的工人；經常接觸煤焦油和多環芳香碳氫化合物的煤氣工人、鋁製品工人，患膀胱癌的風險就會比不經常接觸的人更大一些。
從業人員除了做好自身防護，最好每年都進行一次體檢。如果平時咳嗽、鼻出血等，應及早到腫瘤專科醫院或正規大醫院就診。
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本文參考資料：健康時報網《癌症嫌疑犯 通緝令》、《熬夜增加患癌風險》、《過度勞累會誘發癌症》、《過量飲酒與肝癌只差四步》何裕民微信《潔癖招惹癌》、《肺癌：被氣出來的癌症》、《七種癌症與肥胖有關》、《美國近五成癌症患者死于吸煙》、《柳葉刀：過熱飲品易致食管癌》、《有的癌症與職業有關》
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值班主任：楊小明 本期值班編輯： 黃玲玲
