健康食譜

牛奶冰激凌

炎炎夏日到了, 酷暑難當, 北方地區都一連幾天三十幾度的高溫, 天氣又悶又熱, 熱的人簡直是想挖個地洞鉆進去。 中央氣象臺的播音員說的更是精彩, 華東地區是紅燒, 云南, 四川地區是鐵板燒, 每一個人都想盡一切辦法防暑降溫, 吃牛奶冰激凌是不錯的選擇。

牛奶冰激凌吃了不但通體涼快, 牛奶冰激凌的營養還挺豐富的, 牛奶的含鈣量挺高的, 還有其它的對人體有益的微量元素, 牛奶冰激凌極大的解決了人體夏天厭食造成的營養不良。

牛奶冰激凌做法也很簡單, 需要準備4 個雞蛋(只用蛋黃)、兩袋純牛奶、二兩白糖。 第一步、把白糖和蛋黃放在一起, 用打蛋器打發, 打成乳白色就可以了; 第二步、把牛奶倒入鍋中, 煮至微開; 第三步、將煮好的牛奶, 用勺子慢慢舀入打好的蛋液中, 邊倒邊攪拌。 (注意千萬不能把牛奶一下子都倒入蛋液中, 那樣雞蛋就會被牛奶燙熟、結塊了); 第四步、將攪拌好的蛋奶液再倒回鍋中,

煮至微沸, 關火, 倒入容器中晾涼; 第五步、把晾涼的的蛋奶液放進冰箱冷凍。 最好是隔兩個小時攪拌一下, 這樣就不會有冰碴了。 如果家里有奶油, 可以切1CM左右攪在蛋液里, 這樣味道會更香濃。 一般都是頭一天晚上做, 然后在冰箱里放一個晚上, 第二天就可以吃了。

大家在吃牛奶冰激凌的時候, 也可以配上自己喜歡的果醬或者水果, 這個時候可以發揮大家的想象力了, 創造屬于自己的獨一無二的口味的牛奶冰激凌了。 做牛奶冰激凌的原料非常普遍, 容易配齊, 耐儲存。 大家可以一次多買點放在家中, 隨吃隨做。