晚上尿頻繁女性怎麼辦？這些措施請牢記

廣大女性們， 如果出現晚上要頻繁的情況， 說明身體出了一定的問題， 這種情況可以通過調整飲食來治療， 另外要養成規律的生活習慣， 如果是炎症引起的， 最好去醫院做檢查。

1.適宜溫熱清淡飲食、飲溫水、喝熱粥、多食蔬菜水果， 禁食生冷發物油膩刺激性食物， 禁暴飲暴食；

2.保證充足睡眠和休息、避風寒、適勞逸、禁熬夜， 促進臟腑的修養；

3.儘早給予藥物干預：中醫認為， 膀胱括約肌鬆弛從根本上講是與腎氣虛關係密切。 通過補腎益氣使體內元氣充盈， 恢復括約肌的正常的開合功能、固氣提尿， 從而達到減少小便次數、預防和治療括約肌鬆弛的問題。

4.女人晚上頻繁起夜是有較多誘因的， 大多與晚上飲食不注意， 思想壓力大，

夜生活太激動， 工作勞累等情況都是有關係的。 比較常見的是由於白天經常憋尿， 長期以往引起的膀胱括約肌功能差導致的頻繁起夜。 還有就是神經功能失調， 是由於對日常事務很敏感， 易激動， 易發脾氣， 可能會使植物神經功能和膀胱中樞神經功能失調所致。 再有就是脾胃的消化功能差引起的起夜頻繁了。 起夜頻繁一般是不會導致不孕不育的， 所以不用擔心。 平時儘量放鬆情緒， 不要太過緊張， 也不要老是想著這件事， 配合上藥物治療， 會好轉的。

5.炎症刺激：膀胱內有炎症時， 神經感受閾值降低， 尿意中樞處於興奮狀態， 產生尿頻， 並且尿量減少（成人＜300～500毫升/次非炎症刺激：如尿路結石、異物， 通常以尿頻為主要表現。 膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

精神神經性尿頻：尿頻僅見於白晝， 或夜間入睡前， 常屬精神緊張或見於癔病患者。 此時亦可伴有尿急、尿痛。