背部撞牆有什麼好處

我們平時無論幹什麼， 都需要在背部的參與下才能完成， 所以這個地方是很容易出現問題的。 無論是背部有毛病， 還是希望預防這方面的疾病發生， 做好平時的養生保健工作都是相當重要的， 背部撞牆就是很常見的一種方法， 我們可以瞭解一下它的功能。 那麼， 背部撞牆有什麼好處?下面咱們就來看看吧。

撞牆功可幫助疏通督脈， 打通督脈及兩邊膀胱經， 一條督脈就可以治療數不清的病症!

而膀胱經上有背俞穴， 心俞、肝俞等， 這意味所有內臟的病皆可治療。

另外， 撞牆震動了脊椎， 令整條脊椎都處於震顫狀， 相當於正骨， 調整了不正的關節。 脊椎通大腦、腦髓， 能打通所有與腦部相關的經絡、神經等， 對腦部相關疾病的治療極有幫助。

我們撞牆撞的是督脈， 督脈旁邊有兩條膀胱經， 它是人體內最長、穴位最多的重要經絡， 也是全身最大的排毒系統， 所以把膀胱經打開對強腎、排毒特別好。

調臟腑、健脾胃、治頸椎

用背部撞牆不僅可以調節內臟、放鬆肌肉、行氣寧神， 還可以健脾化濕， 協助治療頸椎病以及頸肩綜合征。

人體背部的脊柱及脊柱兩側分佈著豐富的神經和許多重要穴位， 與四肢、臟腑有廣泛的聯繫。

長期堅持不僅能促進局部乃至全身的血液迴圈， 增強內分泌和消化功能， 提高人體的免疫力， 還可以降血壓、治失眠。

方法：離牆15～20釐米站立， 全身自然放鬆， 用背部向後撞擊牆壁，