如何防衰老 讓女性肌膚青春常駐

防衰老是所有女性的頭等大事， 日本最近出了好多“童顏魔女”， 無論是水穀雅子還是飯田真衣， 個個都是防老明星。 別人適用的護膚品不一定也適合你， 但別人的防老方法和做法， 我們也可以學哦， 細節決定成敗！

1）養成習慣， 喝一杯枸杞茶。 早上更佳， 補氣抗老又養生；

2）出門不忘防曬。 臉部之外， 脖子、後背、胳膊、腿都要照顧到；系絲巾， 戴太陽鏡這樣的物理防曬更好；

3）梳頭時順帶按摩。 用梳子稍稍輕壓頭皮20-30下， 舒筋活血。 這是江西一位95歲老太太的“不花錢”保養法；

4）夏天回家， 卸妝後做個補水面膜， 不會讓肌膚因暴曬缺水而導致老化；

5）彩妝刷子要勤換。 用久的刷子不但黏膩， 更會滋生細菌， 導致起痘；

6）少燙髮， 一年不超過3次。 海邊長時間游泳時， 身體抹防曬外， 頭髮也要帶泳帽；

7）除工作必須外不化濃妝。 素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力， 更會顯得天然又氣質；

8）做瑜伽或者慢跑， 甚至遛狗， 都可以很好的活動身體的每一寸， 維持年輕的好秘訣；

9)補充維C食品。 無論是美白還是抗老， 維C食品平價又強效， 皮膚和身體都會更紅潤；

10）對“得與失”看得更輕。 心情舒暢， 自然生活就會變美， 肌膚也會更有氣色。

保持美麗其實有跡可循，