健康食譜

蝦仁小白菜包子的做法

做蝦仁小白菜包子的時候非常簡單, 主要食材有薑、水果、胡椒三種, 特別適合上班族MM食用, 做起來也方便, 許多女孩子不愛下廚房, 做這道菜就可以省掉許多步驟, 而且特別健康營養, 在日常生活中經常吃讓我們越來越健康強壯。

蝦仁小白菜包子">

1、準備食材, 小白菜洗淨, 蝦仁, 蝦皮, 泡發木耳, 蔥薑備齊

2、在準備調味料

3、鍋中放入淸水, 水開焯水小白菜, 撈出過涼利幹水份

4、然後剁碎備用

5、蔥薑切碎, 蝦仁, 木耳焯水剁碎, 蝦皮沖水利幹水備用

6、食材蔥薑末, 蝦仁, 蝦皮, 木耳放入盆中, 小白菜劑出湯汁一同放入

7、然後加入香油, 食用油, 鹽, 白胡椒粉拌勻

8、麵團經過室溫發酵二倍大(約二小時左右)

9、加入少許幹麵粉揉成麵團

10、揪出面擠

11、用擀麵杖擀成皮

12、包入足量的餡

13、捏成漂亮的包子

14、分二屜放入蒸籠屜上,鍋中放入涼水蓋上蓋小火至上氣開鍋,改大火蒸15分鐘

15、熟後岀鍋,白白胖胖,非常喧軟

16、薄皮餡大香香噠

17、擺放拍照在來一張成品圖,好看吧^_^

夏季可以多吃蝦仁小白菜包子,不過一些人不喜歡過於冰涼的食物,可以加溫之後再食用,它的營養價值非常高,能夠補充人體所需的各種營養物質。

9、加入少許幹麵粉揉成麵團

10、揪出面擠

11、用擀麵杖擀成皮

12、包入足量的餡

13、捏成漂亮的包子

14、分二屜放入蒸籠屜上,鍋中放入涼水蓋上蓋小火至上氣開鍋,改大火蒸15分鐘

15、熟後岀鍋,白白胖胖,非常喧軟

16、薄皮餡大香香噠

17、擺放拍照在來一張成品圖,好看吧^_^

夏季可以多吃蝦仁小白菜包子,不過一些人不喜歡過於冰涼的食物,可以加溫之後再食用,它的營養價值非常高,能夠補充人體所需的各種營養物質。