小寶寶營養餐有哪些？

餵養寶寶是一個需要動腦筋的活兒， 因為寶寶的營養需求會在不同的階段有不同的側重點。 特別是對於剛剛斷奶的寶寶來說營養餐是非常重要的過渡食物， 因此， 做好寶寶營養餐對寶寶的成長是非常有利的， 下面就來看看小寶寶營養餐有哪些呢？希望大家能夠瞭解一下。

1、愛心蔬菜蛋餅

食材：南瓜50克、土豆1個、豌豆50克、雞蛋3個、胡蘿蔔1根、菠菜1把、豌豆苗1把、乳酪1片、橄欖油適量。

做法：將新鮮豌豆剝出。 土豆切絲。 南瓜要連皮切絲， 雞蛋敲散。 豌豆煮熟， 平底鍋入少量橄欖油， 將南瓜絲、土豆絲放入炒熟， 加鹽調味。 將打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中， 慢慢烘熟。 雞蛋餅外圈慢慢熟後， 用鍋鏟推一下， 防止粘鍋。 均勻撒入煮熟的豌豆， 再撒入切絲的乳酪。

2、Q版雞蛋盅

食材：雞蛋2個、沙拉醬、肉鬆、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許。

做法：用雞蛋器把雞蛋煮熟。 煮熟後把蛋黃掏出來。 準備好沙拉醬， 肉鬆， 核桃碎， 香菜末， 鹽， 黑胡椒等材料。 在蛋黃裡加入沙拉醬， 加入肉鬆， 核桃碎， 香菜末， 鹽， 黑胡椒碎攪勻。 將攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。

3、零食

可經常食用的零食：水煮蛋、無糖或低糖燕麥片、煮玉米、全麥麵包、全麥餅乾、豆漿、烤黃豆、香蕉、番茄、黃瓜、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄、純鮮牛奶、純優酪乳、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的紅薯、土豆、不加糖的鮮榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

適當食用的零食：黑巧克力、牛肉片、松花蛋、醬鴨翅、肉脯、鹵蛋、魚片、蛋糕、月餅、怪味蠶豆、鹵豆干、海苔片、蘋果幹、葡萄乾、乳酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、鹽焗腰果、甘薯球、地瓜幹、果汁含量超過30%的果(蔬)飲料、乳酸飲料。