健脾養胃湯100做法

喝粥是健脾開胃的一個好方法， 那麼健脾養胃湯的作法有什么呢?實際上要想煲出美味可口的健脾養胃湯， 也不是沒辦法的事兒。 跟隨這種健脾養胃湯的作法來做， 小白也可以作出美味可口滋補湯!健脾養胃湯100作法有什么?下邊對于這一問題來開展簡易的掌握和了解， 期待以下幾點對大伙兒有一定的協助!

健脾養胃湯

第一道湯：茶樹菇燉排骨湯

原材料：豬排骨250克、茶樹菇30克、紅蘿卜一根、姜4小塊、鹽適量。 作法：豬排骨切片清洗預留。 茶樹菇提早三十分鐘泡開好。 紅蘿卜削皮切滾刀塊， 生姜切成片備好。 鍋下水燒開后， 放進排骨焯水， 隨后清洗豬排骨表層白沫子。 將豬排骨、茶樹菇、紅蘿卜和生姜片放加內膽里， 添加適量的水。 把后把內盅放進電燉盅里， 蓋上外蓋， 添加適量的水。 調到骨筋鍵。 四小時后聽見響鈴就燉好啦， 添加適量鹽就可以開吃。

作用：茶樹菇有健脾胃治腹瀉之作用， 而且有延緩衰老、減少膽固醇、抗癌和防癌的作用。 茶樹菇燉排骨湯， 是一款秋天健脾養胃湯。

第二道湯：連藕紅豆章魚煲豬踭湯

原材料：連藕800克， 紅豆、蓮籽各50克， 大棗5個， 章魚干1只， 豬踭500克， 茯苓1/3個， 姜片3片。 作法：各物清洗，

連藕去節、切條;紅豆、蓮籽、烏賊稍侵泡;紅棗去核;豬踭切片， 與姜片一起下瓦煲， 放水3000ml， 文火煲沸后改慢火煲兩小時， 下鹽便可。 作用：連藕能健脾胃、健脾開胃、益氣養血。 紅豆亦為旺血之食物。 豬踭為生豬肉之上品， 常以廣東省民俗入湯的用處， 重要此湯中添加章魚干既滋陰又讓湯味更美味、爽口。 此湯甘潤美味爽口， 有健脾益氣、健脾養胃生津止渴、補氣補血之功。

第三道湯：豬骨頭山藥湯

原材料：豬脊骨適當、淮山藥適當、嫩苞米適當、八角茴香適當、姜片適當、良姜適當、枸杞子適當、精鹽適量。 作法：豬脊骨清洗， 用刀斬成一小塊。 把豬脊骨綽水， 去血沫撈起來預留。 石鍋里添足水， 放進豬脊骨、生姜片、八角茴香、良姜火災燒開后改文火燉制。 嫩苞米切割成一小塊。 石鍋煮30分鐘后倒進嫩苞米塊， 文火再次燉制。 山藥去皮， 切滾刀塊。 把淮山藥塊倒進石鍋。 灑入枸杞子。 加入適當食鹽， 文火煮10分鐘就可以。 作用：淮山藥具備健脾健脾養胃、潤肺益腎的作用， 是秋天脾胃虛寒者的最好方子。