健康食譜

大展宏圖的做法

很多人可能會因為工作壓力大而對生活品質不再有太多的要求, 他們經常在外面隨便對付著吃飯, 其實, 想要善待自己也並非難事, 只要學習一些簡單的菜式就可以了, 大展宏圖的做法不難, 一般人都可以很輕鬆地就學會。

1、將豬肝洗淨後侵泡在水裡兩個小時左右中間至少換水6次, 儘量把豬肝中的血水泡出來倒掉

2、將豬肝冷水下鍋焯水, 開鍋後煮3分鐘撈出豬肝把帶有浮沫的水全部倒掉,

3、趁著豬肝焯水期間如圖準備好調料

4、另起鍋加入水燒熱後在加入焯過水的豬肝同時加入所有調料開始煮,

開鍋後改小火煮40分鐘左右即可關火(時間的長短得根據自己煮的豬肝大小塊而定)也可以用筷子測試插一下沒有血水移出應該就煮好了

5、煮好關火後在鍋裡燜10分鐘左右在撈出豬肝自然晾涼即可切片

6、趁著涼豬肝的時候來製作紅油, 如圖加入大蒜末 芝麻 辣椒粉在碗中備用

7、鍋裡放入適量的油燒熱後澆在步驟6的碗中

8、攪拌均勻後在加入2勺醬油, 少許的香油, 少許花椒油,少許鹽,再次攪均勻紅辣椒就做好了盛在下圖的小蝶裡

9、如圖將豬肝切片擺盤 紅油蘸料放小蝶裡,白切豬肝就做好了。(圖中是一塊豬肝,還有一塊送給妹妹了)

腸胃不好的人一定要注意平日的飲食,不要經常在外吃飯,大展宏圖的做法簡單,自己做也很方便。

少許花椒油,少許鹽,再次攪均勻紅辣椒就做好了盛在下圖的小蝶裡

9、如圖將豬肝切片擺盤 紅油蘸料放小蝶裡,白切豬肝就做好了。(圖中是一塊豬肝,還有一塊送給妹妹了)

腸胃不好的人一定要注意平日的飲食,不要經常在外吃飯,大展宏圖的做法簡單,自己做也很方便。