糖友一定要當心 小心鵝卵石路傷了腳

古中醫有“上百會， 下湧泉”的說法。 中醫認為， 腳上有許多穴位， 足心湧泉穴是全身病氣的排出口， 因此光著足板踩石子， 就好比針刺穴位一樣， 能夠促進血液迴圈， 調節內分泌， 起到按摩和保健的作用。 但是， 對於糖友來說， 這樣的鍛煉方法不但沒有保健作用， 還容易引發其他健康問題。

這是由於， 糖友的末梢血管多存在缺血性營養不良， 特別在下肢肢端缺血和神經病變早期時， 知覺、痛覺、冷熱感都容易出問題。 尤其是腳部已經出現破損或是感覺特別遲鈍的老糖友， 一定不要走鵝卵石路。 凹凸不平的鵝卵石與腳掌摩擦，

在此提醒糖友， 不宜走鵝卵石路， 外出鍛煉時一定要護好雙腳， 不要給糖尿病足一絲到來的機會。