女人皮膚發黃沒光澤 這麼做可以改善 熱門文章排行榜 >>2018-04-11 09:09來源：99健康網

女人們希望自己的皮膚可以保持的白白嫩嫩的， 而且沒有什麼瑕疵。 因為這樣的好皮膚可以讓女人看起來更加的有魅力， 但是現實總是很骨感的， 部分女人的皮膚卻是又黃又幹， 甚至會看起來比同齡人更加的蒼老， 面對這些情況， 女人該怎麼改善自己的皮膚狀態呢?

1、洗臉時要注意水溫

用洗面產品洗臉可以說是每個妹子的日常必備了， 但是除了選擇一些溫和型的洗面產品之外， 妹子們在洗臉的時候最好是要注意好水溫， 不要太高或者直接用冷水去洗， 這樣對臉部皮膚的傷害是很大的， 而且洗臉的水溫最好是可以控制在38度左右， 這樣才不會刺激到臉部的皮膚。

2、建議可以適當的化妝

妹子們如果可以進行適當的化妝的話， 是可以提亮自己的膚色的， 尤其是在白天的時候， 要做好隔離和防曬， 但是要記得選擇一些適合自己的膚質而且刺激性比較小的化妝品，

3、要注意身體的休息

要是本身的睡眠不足的話是很容易影響到皮膚的健康的， 不但會發黃臉色不好，

4、堅持做好運動

如果能夠每天堅持半個小時的運動， 是可以促進皮膚的狀態變好的， 而且還可以讓你的身體變得更加的健康。 不要為自己的懶惰找藉口， 在每天下班或者下課之後， 完全可以留出半小時甚至是一個小時的時間去做運動， 這樣的生活方式才會變得健康。

5、注意好自己的飲食

生活中如果能夠吃對食物的話， 是可以為你的膚色提亮不少的， 不管是豆製品還是紅棗或者是蔬果等食物， 對女性的皮膚都是有好處的， 如果能夠長期堅持吃紅棗的話， 不但可以補血益氣， 而且還可以讓你的皮膚變得白嫩而且有光澤， 對改善自己的臉色也是有好處的。

6、別忘了定期給自己去角質

其實給自己的皮膚去角質的目的大部分是淘汰那些老化的皮膚， 將它們去除之後你的臉部會乾淨不少， 而且還可以促進皮膚的新陳代謝，

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