健康食譜

茄子上漿竟這麼嫩滑,第101道做法!給滿分!

茄子上漿竟這麼嫩滑, 第101道做法!給滿分!

【上漿茄條】

需要準備:長茄子2根、番茄1個、蒜末薑末適量、香蔥2根

上漿水:麵粉25克+清水55克+小蘇打1克

調味料:蠔油1勺、生抽2大勺、糖鹽適量

做法:

1、長茄子更嫩, 兩個番茄洗淨, 做茄子少不了的就是蒜。

2、上漿水用25克麵粉和55克的清水混合, 加入少許的小蘇打, 是為了更易上漿, 包裹茄條的漿薄而透明。

3、茄子洗淨切均勻長條, 包裹上漿水。 坐熱油鍋, 油燒到六成熱, 放入茄條, 煎到色澤金黃, 撈出瀝油備用。

4、重新起鍋, 爆香蔥末薑末。 放入切塊的番茄, 中火炒出番茄汁。

5、倒入2大勺的生抽、1大勺的蠔油, 加入煎好的茄條, 根據口味, 酌情放入糖和鹽, 蓋蓋子燜3分鐘。 開鍋時放入適量的香蔥末即可。

6、上漿的茄條, 口感綿滑柔軟, 濃郁的番茄汁, 使得菜肴少了油膩, 更增清爽。