冬季怎么護膚
冬季人們就會感到自己的皮膚上面變得十分的干燥， 總是缺少水分， 仔細觀察還會發現皮膚長出來非常多的黑頭和粉刺， 這些皮膚疾病都是會在很大程度上面去影響到自己的皮膚美觀性， 因此很多人們都會想要去護膚， 如果是想要護膚就一定要做好保濕工作， 要鎖住自己皮膚上面的水分。
法則一：溫和清潔最適宜：
要做適當的清潔， 而不要過度的清潔。 秋冬天氣候干燥， 如果持續用夏天的控油型洗面乳， 很可能會造成皮膚過度干燥， 甚至脫皮皸裂。 有個簡單的判斷原則， 如果洗完臉覺得很緊繃， 甚至刺痛， 就是洗面乳去油力太強了， 最好換較溫和的洗面乳。 若為痘痘較為嚴重的人， 可晚上睡前使用去油力較強的洗面乳， 白天則使用較溫和的。
法則二：正確保濕：
保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。 給水可以使用富含礦物質的溫泉水噴劑;其次使用維他命B5或玻尿酸這類的「濕潤劑」來吸水，
法則三：防曬仍要注意：
秋冬天的陽光不像夏天那麼強烈， 這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺性， 導致曝曬時間過長， 這不但會使皮膚曬黑或是長斑， 也會加重痘痘及痘疤， 所以在秋冬天仍需要防曬。
法則四沐浴
冬季護膚， 泡澡水溫不能太熱， 而且時間不宜過長， 在5到10分鐘之間是最好的， 否則反而導致皮膚水分流失。 另外， 在沐浴乳方面， 應選擇無味以及刺激性低的產品， 幫助平衡皮膚水分和油分。
浴巾選擇方面， 以木棉材料為佳， 避免選用尼龍毛巾， 以免損傷到冬季皮膚的角質層。 而且泡澡后需盡快擦著皮膚表面水份， 否則水份蒸發過后會誘發皮膚更加干燥。
法則五飲食
飲食能從身體內部對肌膚進行護理。 西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜， 內含豐富維生素C和β-胡蘿卜素， 有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，
法則六室內
在家中盡量使用衣物進行保暖， 因為發熱類保暖電器會加速皮膚水分的流失。 羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物需避免使用， 容易刺激到脆弱皮膚。 冬季預防皮膚干燥受損， 還需注意保持室內濕度。 在室內掛上濕毛巾、擺放盆栽或者使用加濕器等， 都可以提高室內環境濕度。 [1]
小貼士
秋冬風高物燥， 肌膚從頭到腳都敏感不已， 輕則角質脫離， 嚴重則表層龜裂。 所以我們都知道要補水， 保濕， 讓肌膚保持水分飽滿。 春天防敏感， 夏天防曬， 秋冬保濕。
