梨廉價6方止咳潤肺
秋天梨的吃法
中醫認為， 梨性味甘、微酸、涼， 歸肺、胃經， 有潤肺消痰， 清熱生津之功， 最適合在乾燥肺熱的秋季食用。 梨還含有多種維生素及有機酸， 有益女性養顏潤膚。
8～9月份正是梨大量上市的時間， 不如來學習幾款秋梨食療方吧。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
梨——秋日養陰益肺潤燥之佳果
秋季的主要特點是“燥”和“幹”， 因此人體常常會出現如皮膚乾燥、口幹唇燥、咽喉腫痛等症狀。 因此， 在秋季適當吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果， 可以使人頓覺清爽舒適。 而最適合秋季食用的水果莫過於梨了。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
梨因鮮嫩多汁， 含有85%的水分， 酸甜適口， 含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等， 被稱為“天然礦泉水”， 自古就被尊為“百果之宗”。 秋季空氣乾燥， 水分較少， 若能每天堅持食用一定量的梨， 能緩解秋燥， 生津潤肺。
【梨汁粥】
材料：鮮梨2個， 大米100克， 白糖適量。
做法：將梨洗淨， 去皮、核， 榨汁備用;將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁， 加大米煮粥， 待熟時調入梨汁、白砂糖， 再煮一、二沸服食， 每日1劑。
功效：可潤肺化痰， 適用於肺熱咳嗽或燥咳、口乾等。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
【雪梨膏】
材料：雪梨
做法：取鮮雪梨適量切碎， 榨汁備用。 梨渣加水煎煮2次至味盡， 合併煎液， 濾過， 與梨汁濃縮， 再加倍量砂糖， 煮沸， 收膏即成。
每次10~15克， 每日2~3次， 含服或沖飲。
功效：可清肺泄熱， 潤燥止渴， 用於肺燥乾咳、久咳、胸痛等。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
【貝母蒸梨】
材料：川貝粉5克， 大雪梨1個， 冰糖適量。
做法：將雪梨洗淨， 切塊， 與川貝、冰糖同入碗中， 隔水蒸熟服食， 每日1~2次。
功效：可化痰止咳， 適用於痰熱咳嗽。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
【秋梨燕窩】
材料： 秋梨1個， 燕窩、冰糖3克。
做法：將秋梨去核， 燕窩泡軟， 冰糖捶碎， 將二者同納入梨心中， 蒸熟、早晚各服食1次。
功效：可滋陰潤肺， 化痰止咳， 適用于肺陰虛所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
【白梨蜂蜜】
材料：大白梨1個， 蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去皮、核， 將蜂蜜填入， 上籠蒸熟吃， 每日早晚各1個。
功效：可生津潤燥， 止咳化痰， 適用于陰虛肺燥、久咳咽幹、手足心熱等症。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
【梨醬】
材料：梨1個，冰糖適量。
做法：取鮮梨去皮核，切碎，加冰糖適量煮熟，壓如泥糊狀即成，分次服食，每日1劑。
功效：可潤肺清熱，止咳化痰，適用于小兒咳嗽。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
吃梨的好處
第一，梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
第二，梨具有潤燥消風的功效。在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。
第三，梨含有較多糖類和多種維生素。對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第四，梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
第五，梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
第六，梨能促進食欲。幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。
第七，梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第八，吸煙的人吃梨。可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
第九，梨含有80%以上的水分。經常忘了喝水的人，吃梨可達到補充水分的目的。
結語：秋天吃梨有陰益潤肺祛燥、清熱止咳化痰的功效，所以我們在這個時節可以多吃用些梨，梨的補水功效也很好，尤其適合乾燥氣候，每天可以吃一兩個梨緩解不適症狀，還有你要知道經常吸煙的朋友要多吃梨。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
【梨醬】
材料：梨1個，冰糖適量。
做法：取鮮梨去皮核，切碎，加冰糖適量煮熟，壓如泥糊狀即成，分次服食，每日1劑。
功效：可潤肺清熱，止咳化痰，適用于小兒咳嗽。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
吃梨的好處
第一，梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
第二，梨具有潤燥消風的功效。在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。
第三，梨含有較多糖類和多種維生素。對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第四，梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
第五，梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
第六，梨能促進食欲。幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。
第七，梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第八，吸煙的人吃梨。可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
秋天梨的吃法 廉價6食方止咳潤肺祛燥
第九，梨含有80%以上的水分。經常忘了喝水的人，吃梨可達到補充水分的目的。
結語：秋天吃梨有陰益潤肺祛燥、清熱止咳化痰的功效，所以我們在這個時節可以多吃用些梨，梨的補水功效也很好，尤其適合乾燥氣候，每天可以吃一兩個梨緩解不適症狀，還有你要知道經常吸煙的朋友要多吃梨。
