可以自製的排毒養顏果汁 排毒瘦身兼顧

在眾多的排毒方法中飲食療法最受歡迎， 那麼喝什麼可以排毒養顏呢， 除了喝茶之外很多果汁也有排毒養顏的作用。 如今市面有很多排毒養顏的果汁， 雖然喝完的效果不錯但是價格比較貴而且果汁中含有很多的添加劑， 還不如買新鮮的水果回來自己製作。

鳳梨汁
將一半的鳳梨和一個青蘋果再加上適量的薄荷一起放入榨汁機中榨成汁， 鳳梨中含有豐富的維生素能夠提亮膚色， 讓肌膚變得更有光澤， 而青蘋果則有著解毒利尿的作用， 多喝鳳梨汁不僅能夠排毒還有著美容的效果。

檸檬汁
將兩顆青檸檬放入榨汁機榨成汁後再加入一定的龍舌蘭花蜜和辣椒粉， 然後再倒入適量的水沖泡一下， 這款自製的檸檬汁不僅可以美白潤膚， 檸檬中含有很少的熱量， 而且還有這收縮的功能， 非常有利於減肥。

綠色果汁
這款果汁堪稱是真真的綠色果汁， 將黃瓜、青蘋果、青檸檬、甘藍、芹菜、羅馬葉等綠色的蔬菜水果一起放入榨汁機中榨成一杯果汁， 青蘋果有著解毒的作用， 芹菜和黃瓜則能夠利尿消腫， 而菠菜對於緩解便秘有著不錯的效果， 這款果汁喝下去想不瘦都難！