孕早期貧血吃什麼補血

懷孕早期孕婦生活方面的調理是非常重要的， 因為這個時期是胎兒發育的關鍵時刻， 胎兒的神經組織， 大腦組織在這個時期發育都是比較重要的， 如果發生懷孕早期出現貧血的現象， 一定要及時的進行調整， 避免對胎兒造成不良的影響， 這時候應該及時吃一些有補血作用的食物， 如果比較嚴重， 應該使用藥物治療。

孕早期貧血吃什麼補血

1、多吃含鐵豐富的食物。 動物肝臟富含礦物質。 像鹵雞肝、豬肝等， 一周吃兩次。 鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高， 可經常吃；再者， 妊娠中後期多吃高蛋白食物。 比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等， 這些食物對貧血的治療有良好效果。 但要注意葷素結合， 蔬菜、水果也要跟得上， 以免過食油膩東西傷胃。

2、孕期補血， 最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物， 以保障孕期營養均衡， 如果食補無改善， 孕婦血色素仍繼續下降， 則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。 在此也要提醒各位准媽媽， 孕期應避免喝濃茶、咖啡等， 避免抑制鐵質的吸收。

孕婦貧血喝什麼湯好

當歸生薑湯， 當歸30克， 生薑6克， 羊肉100克， 煮湯食用。 這個比較適用於冬季血虛有寒者；糯米山藥粥， 糯米300克， 赤小豆， 淮山藥各50克， 大棗20枚， 蓮子30克， 白扁豆15克， 先將赤小豆、白扁豆煮爛， 再加入大棗、蓮子、糯米同煮， 最後將去皮山藥切成小塊加粥中， 以熟爛為度。

孕婦不僅要在這個吃上邊補救， 如果說實在是吃不下去的話， 可以試試小編推薦的那幾款湯，