肝腎功能不好怎麼調理更有效？

肝腎功能不好的人， 那當然是要注意正確的治療以及調理了， 尤其是在日常飲食當中應該以清淡為主， 多吃新鮮的蔬菜和水果， 而且也要配合正確的中藥調理， 保持樂觀的情緒。

1、飲食多以清淡為主：多吃新鮮蔬菜， 如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等;多吃新鮮水果， 如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2、多吃富含優質蛋白質食品：蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一， 肝功能不好的患者一旦病情好轉， 即應逐步增加蛋白質的攝入， 並選用優質蛋白質和營養價值較高的食物， 以利於肝細胞的再生和修復。 這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆製品等；成人以每天攝入蛋白質1-1.5克/千克體重為好。

3.、及時補充微量元素：肝功能不好的患者體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素， 部分肝功能不好的患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質。 所以要補充含微量元素和礦物質的食物， 如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。 推薦閱讀：肝功能檢查項目及意義

4、中藥物來調理 可以選擇蜆子湯、檸檬、菊花茶、金銀花和甘草煎湯後加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。 此外， 當歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。 枸杞也對肝臟有益。

5、注意保持樂觀情緒 肝功能不好患者應注意保持樂觀情緒， 中醫認為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情， 是人體對外界客觀事物的不同情緒反應， 只要調節正常， 就不會導致疾病。 若存在強烈或者長期的七情刺激， 就會擾亂人體正常的生理活動， 使臟腑氣血功能發生紊亂，