生痔瘡怎麼辦

現代人生活壓力的增大， 環境品質的下降， 各種疾病都出現了， 對於小小的痔瘡也很影響人們的正常生活， 這點小東西能讓人每天坐立不安。 其實痔瘡怎麼來的呢?也是因為長期坐著或長時間站著， 以及不良的生活飲食習慣才導致的， 為了不讓它影響我們的工作學習， 儘早的解決這個問題， 今天為大家介紹下生痔瘡怎麼辦的方法。

生痔瘡大多發生在白領中， 因為他們長時間的坐在電腦面前， 喝水少， 輻射大， 坐姿不規範， 職場競爭壓力大， 情緒不穩定等多重因素導致他們患上痔瘡， “生痔瘡怎麼辦”已經成了他們這個群體裡面大家私下討論的話題。

1、注意飲食調節， 消除便秘， 可多吃富含可溶性纖維的食物， 如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物， 少吃上火的水果， 如芒果、榴槤、荔枝、龍眼等。

2、養成每天排1次便，

3、重視原發病的治療， 如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人， 要採取有效措施進行及時治療， 避免病上加病;不要只顧痔瘡局部的處理而忽視全身性疾病的治療。

4、加強全身和肛門局部鍛煉， 增強體質， 保持樂觀的情緒， 心態平和;不要過度疲勞， 儘量避免過度緊張、過度激動或憂傷， 糾正不良姿勢， 避免久坐、久站、久行， 加強局部功能鍛煉， 如做“提肛運動”。

5、保持肛門清潔， 每次大便後清洗肛門， 尤其是腹瀉時， 一般用溫水坐浴就行， 勤換內褲;不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，

以上五個方法， 輕鬆幫您解決生痔瘡怎麼辦的難題， 公司白領可以不再為這樣小小的疾病苦惱了， 但是想要永久不再患這樣的疾病， 還是需要平常有規律的作息， 清淡的飲食， 合適的體育鍛煉， 抵抗力增強了， 得病的機率就會大大降低。