最能減肥的食物有哪些呢？

我現在長得越來越胖了， 肚子上面的肉也特別多， 我的男朋友也想要分手， 覺得我特別胖， 一般有什麼好的方法能夠減肥嗎？吃點什麼食物呢？

首先建議採取健康的減肥方式， 控制飲食和運動減肥， 極端的減肥方法是存在著一些弊端的， 尤其吃減肥藥對人身體會有一些傷害， 平時合理的飲食， 適當的鍛煉， 能夠有效促進身體內脂肪燃燒。 目前有很多有助於減肥的食物， 紫菜， 豆漿， 雞蛋， 黃瓜， 等食物， 裡面主要有維他命和維生素， 能夠促進腸道排出髒物質， 減少身體對於膽固醇的吸收， 有效排除油脂，