腸胃上火口臭怎麼辦，這四點幫助你

生活中飲食不規律， 過度食用油膩的辛辣食物等都會導致腸胃上火， 最終出現口臭等不良症狀。 專家建議， 可以多吃橘子、多吃芹菜、用金屬或塑膠茶匙刮舌、用牙齒用力刮擦舌頭等， 效果都很不錯。

一、腸胃上火口臭原因

1、有飲食不節， 過食肥甘辛辣厚味， 且有口氣臭穢， 上腹部灼熱嘈雜， 進食多但容易饑餓， 此為胃火熾盛。

可選用如意清胃丸口服， 一次9克， 一日2次。

2、口氣臭穢， 兼有口乾渴飲， 舌質紅， 此為胃火熾盛。

灼傷胃陰， 可選清胃黃連丸口服， 每次9克， 每日2次。

3、除口氣臭穢以外， 尚有大便秘 結或幹硬難解。

可選三黃片口服， 每日3次， 每次4片。

4、口臭、口苦外， 還有牙齦腫痛，

可選牛黃解毒丸。 丸劑， 每日2～3次， 每次l丸;片劑， 每日口服2～3次， 每次2～3片。

二、在生活中還應做到以下四點：

1、多吃橘子。

橘子所含的檸檬酸能刺激唾涎腺， 促使其分泌有清新口氣作用的唾液。

2、多吃芹菜。

芹菜富含葉綠素， 而葉綠素不僅能抗菌， 還是很好的口氣清新劑。

3、用金屬或塑膠茶匙刮舌。

將茶匙放在舌頭後面， 由後往前刮。 每次連刮4、5下。 舌頭兩側也要刮， 也是由後往前刮。 但不要把茶匙伸得過深， 否則會引發咽反射， 出現噁心甚至嘔吐。

4、用牙齒用力刮擦舌頭。

舌頭上可覆蓋一層細菌(主要是厭氧菌)， 這種細菌會發酵蛋白質， 產生帶有異味的氣體。 刮擦舌頭可以擦下這些細菌， 再通過漱口將它們沖掉。