中醫忘憂湯 調治抑鬱困擾

中醫認為， 抑鬱症多由憂思過度所致。 病在心脾， 致病機理， 皆與情內傷有關， 或憂思不解， 或所欲不遂， 或惱怒驚恐， 久則傷及臟腑， 導致臟腑功能失調， 氣血失和， 進而產生氣滯、痰結、血瘀， 以致心失所主， 神志異常。 平素性格內向、孤僻、感情脆弱、心胸狹隘、多愁善感者， 一遇挫折或不良情緒影響， 即易發病。

抑鬱症又稱憂鬱症， 是以情緒低落為主要特徵的心理疾病， 是中老年人常見的情感障礙性疾病。 近來因社會環境， 工作學習壓力等因素， 使此病有年輕化趨勢。 臨床表現可見病人情緒低落， 愁眉苦臉， 精神抑鬱，

寡言呆滯， 或自卑感， 興趣喪失， 容易疲勞， 記憶力減退。 嚴重的甚至產生悲觀厭世， 逃避現實， 絕望自殺， 或有明顯的自殺意念。 最近國外研究人員還發現抑鬱可能是引發骨質疏鬆的重要因素之一。 因此， 一經發現此病必須引起家庭高度重視， 予與積極配合治療。
在藥物治療上， 中醫中藥是較為理想的選擇。 不僅見效快， 且療效穩固。 同時， 此病應重視家庭護理， 配合心理治療， 予以積極疏導， 創造和諧愛心的家庭氛圍， 建立健康心理環境， 才能防止復發。 嚴重發病患者， 要加強防範， 防止自殺。 失眠是抑鬱症病人最突出的症狀， 要創造良好的睡眠環境， 有利於病人治療。 加強生活護理， 飲食應多樣化， 富於營養， 易於消化且色、香、味俱全， 防止產生厭食情緒。 此外， 還應多鼓勵患者外出參加社會活動和野外活動， 增強其生活信心。 只有通過上述綜合調治， 才能改善病人的抑鬱症狀， 鞏固療效， 達到徹底預防疾病復發的目的。
此外， 應用非藥物療法治療該病有著重要的意義。 筆者下面介紹的食療處方將對防治抑鬱症有一定的幫助。
萱草忘憂湯：合歡皮(花)15克， 白茯苓12克， 郁金10克， 浮小麥30克， 百合15克， 金針菜30克， 紅棗(去核)六枚， 豬瘦肉150克， 煲湯食肉。 每週3次。 可連服2———4周為1療程。 方中萱草即金針菜， 又名黃花菜。 古人有：“合歡解忿， 萱草忘憂”之說法。 本方從《醫醇臢義》古方化裁而來。 功能解郁忘憂， 寧心安神， 可治療氣、血、痰、濕、食諸般鬱症。