亞健康都會有哪些問題呢？

亞健康影響了身體的健康。 那亞健康都有哪些問題呢？下面就來具體的瞭解一下。

1、經常手腳冰冷——說明身體末梢迴圈不好， 一般伴有陽虛、氣滯、血淤。

2、12點以後睡覺——中醫講究睡“子午覺”， 晚11點前入睡最利於養陰， 給身體在夜間“充足電”。 睡覺時間最晚不要超過11∶30， 否則反而比較清醒， 不易入睡了。

3、指甲有白點——中醫說， 爪甲為血之餘。 指甲上有白點， 提示人的臟腑功能失調， 尤其是消化吸收功能不好， 身體營養不夠， 要注意膳食平衡。

4、指甲有豎紋——指甲有豎紋提示身體處於疲勞狀態， 最近可能精神狀態不太好。 不管怎樣，

5、臉色不好有色斑——臉色不好有色斑的女性， 主要應該從情緒和內分泌兩方面找找原因， 平時壓力大， 精神緊張， 以及月經失調的人， 很容易出現臉色發黃暗淡， 或者伴有色斑的情況。

6、體重突然下降——如果不是刻意減肥， 半年內如果體重下降超過20斤， 一定要到醫院檢查是否患有某些嚴重疾病。 如果是非疾病因素， 可能跟壓力或情緒有關。

7、想吃辣的東西——人在緊張疲勞時， 口味往往會變重， 或覺得沒有食欲， 就想吃些辣的食物。

8、很少吃主食——為了減肥， 就不吃或很少吃主食， 這是一個誤區。

9、總感覺口幹——總感覺口幹可能是陰虛或津液虧損的表現， 陰液不足、津虧， 以及血淤、痰阻等都會引起口乾舌燥。

10、總覺得疲憊——疲勞是亞健康最典型的表現之一。 很多疾病也是以莫名疲倦為主要症狀， 要引起注意。