女人一生不能喝茶的幾個時期

提醒女性朋友， 在以下幾個時候不宜喝茶， 否則， 不利身體健康。

1.經期

每個月當好朋友來訪時， 經血會帶走部份鐵質， 所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，

如菠菜、蘋果、葡萄等， 然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸， 會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用， 在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石， 產生沉淀。

2.懷孕期間

孕婦不宜喝茶的原因是， 濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，

會加劇孕婦的排尿和心跳， 增加孕婦的心、腎負擔， 誘發妊娠中毒癥等， 不利于母體和胎兒健康。

3.臨產期

臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠， 如果在產前睡眠不足， 往往會導致分娩時筋疲力盡， 陣痛無力， 甚至造成難產。

4.哺乳期

生產完后如欲哺母乳， 則不宜大量喝茶， 因為此期間若大量飲茶， 茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環， 便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用， 造成奶汁分泌不足。

另一方面， 茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內， 影響嬰兒健康。

5.更年期

由于女性約于四十五歲開始進入更年期， 在步入更年期時， 除了頭暈、乏力， 有時還會出現心動過速， 易感情沖動， 還會出現睡眠不足， 月經功能紊亂等癥狀， 如過量飲茶會加重這些癥狀， 不利于舒暢度過更年期。