有濕氣的人不能吃什麼

2018-09-07

如果人體濕氣過重的話，身體不僅會虛弱無力，而且皮膚容易起疙瘩或者是小水泡，輕者面色暗黃，皮膚瘙癢，嚴重者還會使身體的一些器官受到損害。一般濕氣重的人可以利用按摩或者是拔罐排濕解毒，濕氣重的人不要吃生冷辛辣的食物。下面介紹一下適合濕寒體質的人吃的食物：

濕寒體質可以吃的食物

濕寒體質的人通常都會存在氣血虛的情況，不能吃太多寒涼食物。可多吃一些溫補性和富含鐵質的食物，比如：瘦肉、魚、動物肝臟、家禽肉、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。這些食物都有溫補脾胃的功效，濕寒體質可多吃。

濕寒體質不宜吃

1。濕寒體質不宜吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝又是克脾的，會使啤越來越弱。

2。濕寒體質不宜吃寒涼食物，包括寒性的水果和蔬菜，比如：苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、梨、香蕉、芒果、柿子、獼猴桃等。

3。濕寒體質不宜吃甜膩食品，比如：湯圓、月餅、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。

4。濕寒體質不宜吃滋陰涼血是肉類，比如：鴨肉、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉、牡蠣肉等。

濕熱體質可以吃的食物

濕熱體質陰虛火旺，可多吃清熱類食物，比如：苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、冬瓜等等。也可喝沁貢堂怡清茶，

飯後半小時喝一杯，清熱利濕。濕熱體質不宜吃辛辣油膩、易上火的食物，會加重體內濕熱，同時避免吃宵夜、忌煙酒。

體內濕氣重不能吃以下食物。傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，

坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。濕氣重的患者一般飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（濕熱之性最大），少吃肥甘厚味，飲食清淡祛濕，特別要戒除煙酒，食祛濕的食物，多喝水。