受孕困難年齡又大了，這樣做能提同受孕機率

“多久才能讓你懷孕”這是不容易回答， 但對改善你和你的伴侶的生活方式肯定會有助於提高你的懷孕機會。 運動的好處， 適當的飲食， 保持良好的全身健康是非常重要的。 我們都不希望提高不孕不育的發病率。

記住， 肥沃的夫妻懷孕每個週期， 甚至當他們發生性行為對周圍排卵時間的機會是25％。 但是， 它可能需要長達一年的一些非常肥沃的夫婦。 瞭解你的身體和它的作用， 尤其是關於你的**系統的方式， 是必不可少學習如何優化你的受孕機會。

此外， 保持你的健康和健身是非常有利的， 因為是回避的事情，

你瞭解你的身體嗎？

如果你不完全瞭解參與受孕過程， 如排卵和受精， 請你幫個忙， 做一個小小的研究。 你不僅會覺得很有意思， 並且瞭解更多的奇跡， 你會更好地瞭解您如何給自己最好的起點， 你開始嘗試之前， **可以住在女性體內長達五天， 但每個成熟它是從卵巢釋放之後卵只能受精為12至24小時。 在**的時候右邊是非常重要的。

找出什麼時候是合適的時機

1.跟蹤你的月經週期

平均月經週期為28天， 但可長可短。 瞭解你的月經週期是多久，

2.計算你的排卵日期

對於一般的28天月經週期的排卵周圍發生的14天週期較長的排卵發生在月經期開始前12?16天。

3.注意你身體的節奏和體征

跟蹤您的宮頸粘液， 它聽起來很嚴重， 但你會發現它和排卵變化是有一致性的， 通過以上知道在這個週期， 你的宮頸粘液會發生粘性， 這是你最佳受孕的時間。