看手掌可以知道腎虛？

1.手掌表層高低不平表明腎陽虛

整個掌面通常是紅白相間的， 細看還會發現皮膚表層高低不平， 這個時候說明你可能腎陽虛了。

2.小指外側出現青筋說明先天腎氣不足

小指外側隱隱出現青筋， 說明你可能先天腎氣不足， 越長說明病情越嚴重， 腎臟方面的毛病， 比如腰腿沒勁、酸軟經常會找上你。

3.婚姻線下垂腰痛

如果婚姻線過長， 甚至已經下垂至感情線， 仔細想想， 是不是最近經常覺得腰痛?

4.結婚線下垂腎功能下降

結婚線一直下垂， 最後與健康線相接， 甚至超過了健康線， 如果你已經明顯感覺到身體的抵抗力下降了， 那麼一定要謹慎， 很可能會導致腎功能跟著下降……

5.感情線呈紅色且有縱切紋是急性腎炎的發病先兆

小指以下感情線以上這塊兒區域是腎的反射區， 如果這裡呈紅色且有縱切紋， 很可能是急性腎炎的發病先兆， 一定要留意身上是否有浮腫現象。 如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡， 掌色發亮， 說明病情已經開始轉為嚴重了。

6.隱匿性腎炎生命線中段有大量干擾線

慢性腎炎多是由急性腎炎轉變過來， 隱匿性腎炎通常表現在生命線中段有大量干擾線穿過。

科學補腎， 讓女人回歸健康——食補

山藥——性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。

干貝——又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎，

栗子——性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。

枸杞子——性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。

何首烏——有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。

忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。