如何快速美容護膚 不妨試試6款美食

美容， 是每個女人都會做的事情， 因為如果做好美容工作的話， 是可以讓女人的容顏不會出現快速衰老的情況， 這樣就不會降低女人出現人老色衰的情況。 而對於美容來說， 中醫有自己的方法， 那就是飲食美容， 所以在這邊， 小編就要跟大家推薦幾款可以美容的藥膳， 女人在平時經常吃的話， 是可以讓自己的美貌留在自己的身邊。

中醫美容藥膳

番茄檸檬玫瑰汁

材料：番茄、檸檬、新鮮玫瑰花、黃瓜、蜂蜜。

做法：先把番茄洗淨之後泡一下熱水， 然後去皮切塊；黃瓜洗淨之後切塊；玫瑰花也洗淨；3種材料全部一起放在榨汁機裡面榨成汁。 檸檬洗淨對半切， 也榨成汁。 然後把檸檬汁倒入果汁裡面；先攪拌均勻之後再加入適量的蜂蜜攪拌一下即可飲用。

人參銀耳燉雞蛋

材料：人參、銀耳、雞蛋、蜂蜜。

做法：先選取10克的人參， 洗淨之後切片；銀耳25克左右直接泡水裡半個小時；拿一個雞蛋煮熟之後剝去蛋殼。

把這三種材料放入鍋裡， 加入適量的清水， 採用小火燉煮2個小時之後再加入適量的蜂蜜攪拌一下就可以了。

山藥瘦肉粥

材料：山藥、瘦肉、紅棗、人參、小米。

做法：先把瘦肉洗淨之後切片；然後山藥先去皮， 再洗淨切塊；人參洗淨切段；紅棗直接去核洗淨；小米淘洗乾淨。

鍋裡倒入適量的清水， 用大火煮沸之後， 直接把材料全部都倒入鍋裡， 等再次煮開的時候就採用小火煲成粥， 等粥熟的時候再放入適量的食鹽。

豬肝綠豆梗米粥

材料：豬肝、綠豆、梗米、生薑。

做法：先把豬肝洗淨切片；生薑洗淨切絲；鍋裡倒入適量的油， 倒入生薑跟豬肝爆炒3分鐘後撈起來備用。 梗米跟綠豆分別淘洗乾淨， 放入鍋裡熬煮成粥， 等粥8分熟的時候再倒入豬肝跟適量的調味料， 最後直接熬煮成粥即可。

西芹爆炒牛肉

材料：西芹、牛肉、生薑。

做法：先把牛肉洗淨切片；生薑洗淨切絲；西芹直接洗淨切段。 鍋裡倒入油， 倒入生薑爆香後倒入牛肉翻炒2分鐘後再倒入西芹翻炒， 再炒到西芹到熟的時候直接倒入料酒跟食鹽， 攪拌一下即可。

木瓜牛奶飲

材料：木瓜、牛奶、蜂蜜。

做法：木瓜直接洗淨去皮去籽後切小塊；倒入榨汁機裡面， 然後倒入牛奶跟蜂蜜， 再直接榨成汁即可飲用。

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