嗓子總是有粘痰怎麼辦

如果嗓子最近有一些難受， 說不清楚是怎麼回事， 而且老是咳嗽的時候有痰出不來， 也沒有很好的辦法處理的時候， 應該怎麼辦呢， 要知道嗓子有痰也是有疾病的， 需要好好的分析一下為什麼嗓子會出現這樣的粘痰， 有炎症的話也是需要消炎的， 那麼嗓子總是有粘痰怎麼辦好?

及時就醫。 嗓子裡經常有痰， 或吐不出來， 或永遠吐不完， 遇到這種情況不要著急， 要及時就醫， 根據診斷結果進行治療。 。

多喝白開水。 嗓子裡有痰要多喝白開水， 白開水有利於稀釋痰液， 同時補充人體丟失的水分， 加速人體內毒素的排出。

注意休息。 嗓子裡有痰往往是身體抵抗力下降的表現之一， 平時要保證充足的睡眠， 改善精神狀態。

注意飲食。 不要吃辣椒等刺激性食物， 這些食物對嗓子十分有害， 同時也不要喝酒， 也不要吸煙， 煙酒都危害健康。

多吃水果蔬菜。 多吃水果蔬菜能夠補充維生素，

加強鍛煉。 平時多做適宜強度的鍛煉， 比如跑步， 游泳， 可以加強新陳代謝， 提高免疫力。

如果嗓子出現了粘痰就應該注意個人的防護， 尤其是要特別的知道是什麼樣的疾病產生的， 及時看醫生進行判斷治療， 同時嗓子有粘痰的話， 還是需要平時的飲食注意， 千萬不要吃一些對嗓子沒有任何好處的一些飲食。