秋天如何預防乾燥

每當秋天來臨的時候， 不知道大家有沒有發覺自己的皮膚會特別的乾燥， 然而， 這種乾燥的肌膚也叫做秋燥， 這也屬於一種正常的現象。 不過， 如果人們在秋天的時候感覺自己的皮膚特別乾燥， 那就要學習一些預防皮膚乾燥的小妙招了， 只有這樣我們才能讓自己的皮膚遠離乾燥。 那麼， 究竟有什麼方法可以讓大家在秋天告別乾燥的皮膚， 請看看下文吧。

晚秋時節， 涼燥傷肺使人咳嗽痰稀、咽幹唇燥、鼻塞不通。 但無論溫燥還是涼燥， 總以皮膚乾燥、津液缺乏為特徵。 為了預防秋燥， 中、晚秋應食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物， 如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用。 用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用。

黑芝麻炒熟、研末， 用蜂蜜調服。 為了預防秋燥， 可適當多吃一些水果， 其中以梨、甘蔗為首選， 其次， 像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物。

看完了上文的介紹後， 相信很多人都能掌握秋天預防乾燥的方法了吧。 只要人們在乾燥的秋天中多喝一些滋潤的湯水也是能有效驅趕秋燥的。 如果秋天的時候， 手部皮膚特別乾燥， 這時候你們可以選擇一些護手霜去滋潤手部， 也是不錯的選擇哦。 然而， 在這乾燥的秋天裡， 只要我們能做好一定的預防措施， 那就一定能驅趕乾燥了。