身與心——中醫情志養生

身與心之間的關係是一個古老的哲學問題。 傳統中醫理論認為， 神是形體的主宰者.人的身心活動都是在心和神的統攝與協調之下進行的。 情志是神的重要表現形式.故常稱其謂“神志”。

情志， 是七情和五志的合稱， 七情包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚， 五志包括喜、怒、憂、思、恐， 也涉及五神即神、魂、魄、意、志。 它包括現代心理學的情緒、情感、激情、意志、精神、意識及心理、心境等多個方面， 與個體能物質皮甙， 所以可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

心和神的統攝與協調是中醫情志養生的最高境界。