茯苓粥的功效與作用

對於廣大的朋友們來說， 通過偏方來養生可以說是非常好的一種方法， 偏方可以對身體內部進行有效的滋養， 這是一個內部調養的過程， 接下來就為大家介紹一下偏方茯苓粥。

茯苓粥

【來源】民間方

【原料】茯苓粉30克 粳米100克 紅棗20枚

【制法】先將紅棗文火煮爛， 連湯放入粳米粥內， 加茯苓粉再煮粉沸即成。

【用法】每日服2次， 可酌加紅糖。

【功效】健脾補中， 利水滲濕， 安神養心。 適用於慢性肝炎脾胃虛弱、腹瀉、煩躁失眠等症。

通過上文的對於茯苓粥這款食療偏方的介紹， 我們知道了它對人體都有哪些具體的功效和作用。