走路八字腳影響健康

低頭、彎腰、“外八字”……這些不良的走路姿勢不僅難看， 還能影響大腦健康。

走路抬頭挺胸有利於周身與大腦的氣血回流， 也就是說， 抬頭挺胸走路時， 是讓大腦得到休息。 人在走路時， 全身經脈都跟著一起活動， 而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張， 身體得不到應有的供氧。

此外， 不良走姿造成的脊柱問題， 也會反射到大腦， 使大腦處於緊張狀態。

“外八字”走路有礙陽經， 使肝、脾、腎臟血流不暢， 影響大腦血液的供應。

“內八字”則影響膽、胃和膀胱的經絡， 而這些經絡均在脊柱的周圍， 脊柱周圍氣血不暢， 一樣影響大腦血液迴圈。

青少年側頸、斜肩的走路姿勢也會影響督脈的氣血運行， 造成氣血不暢， 從而影響大腦健康。

正確的走路姿勢

雙目平視前方， 頭微昂， 頸正直， 胸部自然上挺， 腰部挺直， 收小腹， 臀部略向後突， 步行著力點側重在蹠趾關節內側。