針灸減肥有哪些注意事項

什麼是針灸減肥法

現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂， 各種激素， 尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常， 針灸可以通過傳統的中醫針灸方法， 達到調整機體內分泌的作用， 最終實現減肥。 另一方面， 中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關， 通過針灸來調理臟腑， 使肝脾腎臟之功能恢復正常而實現減肥。 這種通過針灸進行減肥的方法， 我們就叫做針灸減肥法。

針灸療法也可加速能量的新陳代謝， 有效調節脂質的代謝過程， 增加身體能量的消耗， 促進身體脂肪的轉化作用，

同時分解身體脂肪， 最終使體重持續下降。 肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高， 為什麼生了小孩的婦女會發胖？這並不是營養過剩， 而是生小孩後打破了她的內分泌平衡， 引起發胖。 女人到了更年期時， 內分泌紊亂同樣引起發胖。 針灸可以有效的調節內分泌紊亂， 達到減肥目的。

針灸減肥適合哪些人 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種， 病理性肥胖患者可通過針灸治療， 改善病症， 再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果， 而對於生理性肥胖者， 針灸減肥法基本無效。 針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者， 此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能， 順利促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果。

針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。

適合腹部肥胖人的針灸減肥

對腹部是最有效的。 因為腹部脂肪堆積較多， 通過經絡調節， 針刺點穴， 效果比較突出。 對於體內水和濕氣太重的肥胖者而言， 通過針灸可利尿、發汗， 從而達到消除水濕的作用。

一些肥胖者是由於胃酸分泌過多， 因而饑餓感強烈， 一直都有想吃東西的衝動， 這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”， 針灸的功能是降低肥胖者的胃火， 降低或抑制肥胖者亢進的食欲， 從而減少食量， 避免過量進食， 並抑制其腸胃消化能力及吸收功能。 另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘， 針灸可達到通便的效果， 從而減少體內能量的儲存。 更年期女性由於活動量少，

內分泌失調， 很容易致肥， 這時候如果再在飲食上不嚴加控制， 很容易堆積脂肪， 造成肥胖。 同時， 一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過於亢進， 針灸治療可以促進新陳代謝， 從而達到減肥效果， 因為代謝功能降低也是致肥的潛在因素。

哪些人不適合針灸減肥

患病期間不適合針灸減肥。 具有出血傾向疾病及貧血者。 義務獻血未滿一個月。 患有皮膚病。 生理性肥胖者。

針灸減肥要注意哪些要領

一、進行針灸減肥也要注意控制飲食， 在針灸過程中暴飲暴食， 隨便亂吃， 也達不到減肥的目的。 但控制飲食絕不等於“饑餓療法”， 不主張過分節食。

二、針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，

那也是不現實的。 在針灸的同時， 養成良好的生活飲食習慣， 才能有效的防止反彈。 否則一旦停針， 就會馬上反彈。

三、針灸減肥治療過程中， 可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應， 這些均屬於正常現象。 通過針灸治療， 機體的內在功能不斷調整， 促使新陳代謝加快， 能量不斷消耗， 而出現一些臨床症狀。 等到機體重新建立平衡， 這些症狀就會消失。 如果在針灸中， 患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時， 屬於針灸的不良反應， 應立即中斷治療， 防止發生危險。

四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。 但不主張作劇烈運動， 提倡耐力和持久的鍛煉。 對腹部肥胖的患者， 在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，

對減少腹部脂肪及通便很有好處。

五、中醫針灸是一門高深的科學， 患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用， 又進行整體地調節和治療的方案， 才能夠達到減肥的目的。

針灸減肥法其實是在幫助你改掉一些不良飲食習慣， 和治療一些導致肥胖的身體疾病。 比如說吧， 對於產後女性及更年期肥胖者來說， 針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調， 對年輕女性來說， 主要是幫助控制一下食欲。 減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體， 方能奏效， 如果只想依賴於針灸， 希望幾針下去， 不費吹灰之力就減肥成功， 那只是一個夢。