晨起11個症狀“暗示”大病
俗話說得好, “病來如山倒”。 實際上, 任何疾病的發生發展都有一個過程, 在突發前都有一些身體上的先兆, 只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。 隨著健康意識的增強, 我們應該對人體發出的不良信號, 給予足夠的重視, 避免釀成大禍。
一、起床後的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受, 就是在向您的健康發出警示信號。
1、清晨醒來如果頭暈、頭昏, 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
2、如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失, 提示可能有腎病或心臟病;
3、晨起噁心嘔吐, 除去懷孕的原因,
4、晨起小便, 如果尿液棕色, 提示肝臟可能出現問題。
二、清晨對鏡觀察臉色
洗臉時對著鏡子觀察, 看看自己的臉色有沒有什麼異常:
1、如果發現自己臉色潮紅, 可能與心臟病或高血壓有關;
2、如臉色帶黃, 還伴以身體疲倦, 很可能是黃疸型肝炎;
3、如發現眼睛顏色改變, 充血、渾濁、色黃, 應馬上去醫院看醫生;
4、如眼瞼蒼白, 提示可能患了缺鐵性貧血;
5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環, 說明心臟可能有問題, 如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
三、刷牙留意牙齒口氣
1、刷牙時如果牙齦出血, 很可能是牙周病, 因為如果牙齒健康是不會出血的。 牙齒出血也可能與肝病有關。
2、如果出現口臭、口氣重, 則可能是牙周病引起, 同時, 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 比如, 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭, 還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。 一旦吃飽喝足, 口臭會隨之減輕, 而隨著幽門螺桿菌的根治, 口臭也會自動消失。
3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康。 當腎功能衰竭時, 由於不能正常代謝, 體內肌酐、尿素氮含量增高,
四、飲食上的大病先兆
1、如果總感到口渴, 要去查查血糖和糖耐量, 看有沒有可能是糖尿病;
2、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感, 並且伴有疲乏無力, 直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失, 提示可能是糖尿病傾向;
3、如果吃油膩食物後上腹部疼痛, 並放射到右肩背部, 很可能是患有肝膽疾病;
4、如果食欲亢進, 體重卻減輕, 可能患了甲狀腺功能亢進症;
5、如果沒有食欲, 見到油膩就噁心, 易疲勞, 可能是患了肝炎;
6、如果出現食不知味, 並伴心悸、多夢、失眠等。 這就意味著心臟功能受到了損害, 是操勞過度所致。 當口中乾澀, 舌苔厚重, 嘗不出食物的滋味時, 尤其要警惕, 防止心臟發生病變;
7、如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症,
五、手部的警示信號
1、觀察自己的雙手, 如果發現指尖比指節更粗大, 可能是患有較嚴重的肺部疾病;
2、如果指甲生長緩慢, 沒有光澤並且變黃變厚, 提示淋巴系統出了毛病;
3、如果手背靜脈突出, 並且隨著年齡增加越加明顯, 也提示有心臟病的可能;
4、如果手掌泛紅, 可能是肝臟出現問題及內分泌失調;
5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗, 可能有甲狀腺的異常;
6、手發抖可能是甲亢, 也可能是帕金森病。
六、眼睛的警示信號
1、眼睛發花, 眼角乾澀, 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周, 就會有發脹的感覺, 這時除了及時就醫外,
2、如果經常眼睛疼痛, 除了用眼疲勞外, 老年人出現這種情況要提防青光眼。
眼科醫生經過調查發現, 人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面:
1、眼睛方面的因素:主要是由於屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
2、體質及生活方面的因素:40歲以上的人, 眼睛開始老化, 但又沒能及時配老花鏡, 則容易發生眼睛疲勞。
3、環境方面因素:工作或學習場所照明不足, 讀寫與工作時間長、視距不固定如:在車船上讀寫和工作等, 可以造成眼部緊張。 眼睛超負荷地工作, 不僅容易發生眼睛疲勞, 而且還會引起近視和其他疾病。
七、耳朵老是嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的信號,
八、鼻子的警示信號
鼻子不靈, 同時經常咳嗽, 有時甚至呼吸困難, 這是肺功能逐步衰退的標誌。 病人首先要注意飲食, 戒煙或者控制吸煙量, 也不要和經常吸煙的人在一起。 多吃新鮮瓜果和蔬菜, 加強體質鍛煉, 防止肺部合併症的發生。
九、嘴的警示信號
嘴唇感覺麻木, 身體日漸消瘦。 這表明胰腺功能在逐步衰退, 主要是由於飲食失調、饑飽不當所致, 由於胰腺不好, 會殃及胃部, 當胃受到損害時, 嘴唇就會明顯地變得乾燥。 這時除了調整飲食外, 還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
十、上樓梯困難
1、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心臟功能較弱;
2、如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該儘早抽空去看醫生。
十一、工作中的信號
1、工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;
2、如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
3、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病;
4、如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。
來看看哪些身體小問題在告訴你:危險啦!平時自己晨起時,就要開始注意自測身體健康狀況,別讓一些隱患隱疾毀了你自己,長期積累下來的小病可要小心釀成大病哦!
十、上樓梯困難
1、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心臟功能較弱;
2、如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該儘早抽空去看醫生。
十一、工作中的信號
1、工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;
2、如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
3、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病;
4、如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。
來看看哪些身體小問題在告訴你:危險啦!平時自己晨起時,就要開始注意自測身體健康狀況,別讓一些隱患隱疾毀了你自己,長期積累下來的小病可要小心釀成大病哦!