六個壞毛病讓女人少活十年

女人的一生中一定會為了追求美麗而犯很多錯誤， 這些錯誤就是讓我們一次次的吸取了教訓， 到底什麼是能避免的呢？克服這些壞習慣也許能讓我們延年益壽……

第一大害：反復減肥
危害：醫學界過去曾經認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低， 甚至猝死， 但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。 不過反復減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。 近來華盛頓醫學中心的研究顯示：多次反復減肥會使人體長期免疫力下降。 儘管尚未找出具體原因， 但研究人員發現反復減肥會降低細胞活力和對抗感冒、感染和早期癌細胞的能力。
補救方法：對於體重超標的人來說， 減輕4.5公斤體重就可以降低高血壓和糖尿病的發病率， 減掉多餘脂肪當然要比拖著一身贅肉健康瀟灑， 但關鍵在於如何保衛自己的減肥成果。 首先， 必須找出肥胖的原因，