產后恢復

請問順產一直沒有用收腹帶， 請問對身體有什么影響嗎， 現在已經50天了， 現在在用還有用嗎?

產后身材會不會變形與生產的方式無關， 而與產后的飲食及運動有關。 產后只要透過飲食與運動的調節， 無論是自然生或剖腹產， 都能再度回到窈窕的身材。 不過因為剖腹產傷口深， 產婦怕痛， 往往延后開始運動的時間。 　

據統計大約有10%的婦女生育后會逐漸發福而肥胖。 若要恢復原有體形防止發福， 應該從鍛練及飲食方面著手

1、適當運動。 24小時后可下床活動每天2-3次， 每次半小時， 產后半個月可做些輕便的家務， 但要避免過早地干重活。

2、堅持鍛練。 體力恢復后堅持做產后保健操其中仰臥起坐最要緊。

3、堅持母乳喂養。 母乳喂養能把孕期儲存腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁， 這是最有效的減肥措施。

4、合理膳食。 少吃動物脂肪、內臟和甜食， 多吃高蛋白、高維生素食物，

抱孩子久了， 傷口是會疼的， 是正常的。 我現在也一樣