過勞肥,離你還遠嗎?
“上得了廳堂, 下得了廚房, 寫得了代碼, 查得出異常, 殺得了木馬, 翻得了圍牆, 開得起好車, 買得起新房, 鬥得過二奶, 打得過流氓。 ”這是此前網上流行甚火的新時代女性標準。
最近一直在熱議一種“職業通病”叫做“過勞肥”, 律師、記者、IT人士等都是最容易中招的人群。 專家解釋, 這類人長期處於工作狀態, 缺乏休息和鍛煉。 此外, 很多上班族三餐飲食不規律, 早上中午湊合吃, 晚上暴飲暴食, 進食大量高糖、高熱量食物。
由於長期的睡眠不足、心理壓力過大和生活不規律, 造成這些人人體內分泌紊亂, 新陳代謝延緩,
作為現代女性, 她們已經不像過去那樣, 大門不出二門不邁, 依附男人生活。 她們已經和男性一樣, 處於一個生活節奏增快的社會。 而雖然只是一句調侃, 但是也可以看出, 現代的女性比起過去要承擔更多的工作和責任。 這種種帶來的後果除了壓力倍增, 健康狀況比起過去也是大打折扣。 不過, “過勞肥”並不可怕, 只要逐漸調整生活起居習慣即可。
“‘過勞肥’並不是一種疾病, 而是屬於亞健康的一種狀態, 所以不需要吃藥, 只需對個人生活習慣進行改善。 專家支招:要擺脫“過勞肥”, 要吃得清淡, 早睡早起, 以及多運動。