過勞肥，離你還遠嗎？

“上得了廳堂， 下得了廚房， 寫得了代碼， 查得出異常， 殺得了木馬， 翻得了圍牆， 開得起好車， 買得起新房， 鬥得過二奶， 打得過流氓。 ”這是此前網上流行甚火的新時代女性標準。

最近一直在熱議一種“職業通病”叫做“過勞肥”， 律師、記者、IT人士等都是最容易中招的人群。 專家解釋， 這類人長期處於工作狀態， 缺乏休息和鍛煉。 此外， 很多上班族三餐飲食不規律， 早上中午湊合吃， 晚上暴飲暴食， 進食大量高糖、高熱量食物。

由於長期的睡眠不足、心理壓力過大和生活不規律， 造成這些人人體內分泌紊亂， 新陳代謝延緩，

作為現代女性， 她們已經不像過去那樣， 大門不出二門不邁， 依附男人生活。 她們已經和男性一樣， 處於一個生活節奏增快的社會。 而雖然只是一句調侃， 但是也可以看出， 現代的女性比起過去要承擔更多的工作和責任。 這種種帶來的後果除了壓力倍增， 健康狀況比起過去也是大打折扣。 不過， “過勞肥”並不可怕， 只要逐漸調整生活起居習慣即可。

“‘過勞肥’並不是一種疾病， 而是屬於亞健康的一種狀態， 所以不需要吃藥， 只需對個人生活習慣進行改善。 專家支招：要擺脫“過勞肥”， 要吃得清淡， 早睡早起， 以及多運動。