喝奶茶對身體好不好

天氣轉暖， 時常見到愛吃零食的男孩拿著奶茶在街上喝得有滋有味。 其實， 育齡男性最好離它越遠越好。

奶茶有香濃順滑的口感，

既有奶的香鬱， 又有茶的清爽， 而“牛奶”和“茶”， 都是營養宣傳中的健康食品， 所以， 大家都很容易相信奶茶是健康飲品。

奶茶不是“茶”

實際上， 大家在街上喝的珍珠奶茶既不含“奶”， 也不含“茶”。 這些奶茶大多是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等製成， 奶精並非奶粉或牛奶產品， 而茶粉的茶鹼、茶多酚含量都很低， 沖出來的飲品根本不能稱之為“茶”。

珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起來， 它缺少鈣、B族維生素和維生素A、D， 而且蛋白質含量很低。 牛奶中的有用養分， 它基本都沒有。 相反， 它含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。

奶茶中有殺精成份

最重要的是， 奶茶中用了大量奶精， 而奶精主要成分氫化植物油， 是一種反式脂肪酸，

會減少男性荷爾蒙的分泌， 可抑制精子的活力， 對精子的活躍性產生負面影響。 所以， 想要生寶寶的男性， 最好還是與奶茶保持距離為妙。

男人最好少喝奶茶

長期大量攝入反式脂肪酸對人體的傷害不僅表現為增加心血管疾病、腫瘤的發病率， 而且對生殖健康影響更大。

一方面影響精子、卵細胞的品質， 增加不孕不育和胎兒畸形的風險。

另一方面， 反式脂肪酸會影響性激素合成， 而性激素的合成障礙會導致月經不調、性功能障礙、增加不孕不育的幾率。

相對來說， 精子生成相對活躍， 奶茶等反式脂肪酸對男性在短時間內的影響較為明顯， 可能影響男性短期內的精子活力， 對女性來說， 需要長期過程， 卵母細胞受輻射、藥物等長期慢性損害因素影響較大。

除了奶茶， 反式脂肪酸含量較高的食物還有即溶麥片、奶油蛋糕、麵包（尤其是白脫油、起酥油含量高的）、酥性餅乾、薯片等， 育齡夫妻最好少吃這些食物。