年齡越大更易患疾病 大齡女人該怎麼保健 熱門文章排行榜 >>2018-03-22 13:23來源：99健康網

大齡女人往往是指年紀已經不年輕了， 卻還是單身的女人。 她們也許不缺錢， 生活得也很好， 但是她們的健康卻更容易受到威脅。 其中， 小編提醒， 年齡越大的女人， 若是不懂得保健的話， 健康問題最容易出現問題。

年齡越大的女人越要重視的問題

1、警惕婦科腫瘤

有研究表示， 女人們有一次完整的孕育過程的話， 女人的免疫力就能增加十年， 就能降低一些婦科腫瘤的侵襲， 因為沒有孕育的女人們， 身體不會分泌大量的孕激素， 身體也就少了一層保護。

所以說， 大齡女人若是沒有生育的話， 要尤其注重體檢， 這樣才能做好疾病的預防。 若是發現了疾病了， 也就有更多的機會治療了。

2、生育時容易出現早產或是難產

大齡女人孕育胎兒， 比年輕女人要辛苦， 而且胎兒在子宮內發育的速度也會比較慢， 因此， 胎兒往往比較輕， 很容易出現早產的情況。

再者， 因為年齡大了盆腔會變得更加固定， 所以分娩的過程會延長， 甚至還會出現難產的可能性。 如果再嚴重一些， 還可能會出現胎兒一直滯留在子宮裡， 一直沒辦法分娩出現來窘境， 若是不及時將胎兒取出的話， 就會損傷胎兒的腦部， 甚至還會讓TA出現窒息， 最終變成死胎。

3、卵子沒有年輕時品質高

如今很多大齡女人， 為了事業， 總是推遲婚姻， 甚至出現推遲孕育的情況。 雖然這是個人的選擇， 旁人沒有干涉的話語權。 但是， 想要今後自己的孩子， 不會出現多病的情況， 還是早點孕育的比較好。

因為年齡越大的女人， 體內的卵子受到的污染就越重， 比如說身體受到的輻射也更多， 吃了更多受污染的食物之類的。

此外， 隨著年齡的增大， 各大器官都會開始老化， 其中比如說卵巢器官。 一旦卵巢老化， 所排出的卵子品質自然不會和以前是同一個級別的。 也就是說年齡越大， 孕育出的胎兒出現危險的可能性更高， 同時胎兒也會比較不聰明喲。

大齡女人如何保健

1、堅持泡澡

閒暇是泡個澡， 不僅能放鬆身體， 還能幫助人體排毒。 因為身體泡在熱水裡， 能夠活絡氣血， 疏通皮膚的毛孔， 從而毛孔中的毒素才有機會從體內消失。 身體內部少了不少毒素的存在， 身體自然會健康許多， 抵抗病毒的能力自然也會提高不少的。

2、學會游泳

這種運動很多女人都很喜歡， 尤其是身材好的女人。 游泳時可以身穿泳衣， 大膽地展示自己的身材。 而且時常游泳還能塑造體型， 減輕身體的重量， 讓女人們不僅變得苗條， 身體身材曲線也會變得更加完美。 大齡女人一定要學會游泳， 這樣才能管理好身材， 否則會隨著歲月而不斷變胖的喲。

當然， 游泳的時候最好要有教練在身邊， 或者是熟悉水性的朋友在身邊。 若是自己遇到危險的時候， 才有人能夠及時將自己從危險中“拉”出來。

3、請拒絕熬夜

都說是大齡女性了， 說明你已經不再年輕了。 既然老了就別學年輕人熬夜了， 年齡越大的人去熬夜， 第二天恢復精力的時間就要越長。 就算已經休息過了， 還是會覺得整個人沒有精神。

另外， 老是熬夜的話， 身體就得不到休息。 各大器官沒有休息好， 就無法發揮出百分之百的功能， 使得整個身體的運轉都會受到影響的。 所以說， 年齡大了的女人們， 就老老實實早睡， 別再想著熬夜的事情了。

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