按摩刮痧拔罐的順序

隨著社會發展， 很多人越來越注意保養身體， 除了日常的飲食外， 很多人會選擇更多對身體好的項目， 平時會定期做按摩， 還有刮痧， 拔罐子等可達到強身健體的作用， 這三種但有的人不知先做什麼對身體好， 擔心順序做錯了會影響身體健康， 按摩刮痧拔罐的順序是怎樣的？接下來我們來瞭解下吧。

一.刮痧

刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外， 然後再經血液重新吸收入血管， 經過全身的迴圈， 將刮出的廢物從尿液排出。

刮痧會加速血液迴圈， 對心臟是很好的鍛煉， 作為防病來用， 安全有效。

二.拔罐

拔罐可補可泄。 補呢， 就是用罐數量要少， 引氣集中一處。

通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上， 那主要是將氣血引入膀胱經， 起到利尿排毒的作用。 但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。 拔罐最棒的功能就是它的引血功能。 如想補腎， 就光在腎俞穴拔罐;補胃呢， 就在中脘和足三裡拔罐。

三.按摩

按摩一定要找准經絡， 穴位找不准慢慢來， 離穴不離經就行。 如果肚子上壓著痛， 你要看痛點壓在什麼經上， 然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。 胃經上壓痛的就按腿上的足三裡， 脾經痛就按陰陵泉， 許多人家裡有拔罐、刮痧板， 卻不會使用， 只好束之高閣。 現在咱們就拿下來， 擦一擦， 準備派上用場。 很多人畏懼刮痧， 覺得那是損傷皮膚的一種療法。

其實， 這是一種誤解， 誤解的原由就是你沒有親自感受過， 只是憑著視覺的經驗， 就像西醫對中醫的誤解一樣，