石耳粥的功效與作用

生活當中我們有很多再熟悉不過的食材， 這些食材雖然普通， 但是如果可以做到健康合理搭配的話， 對我們的身體會帶來更多營養保健價值的。 那麼你知道石耳粥的製作方法嗎？下面就一起去瞭解一下。

石耳粥

【來源】 《粥譜》

【原料】 石耳、大米各適量。

【製作】 泡發石耳， 選淨， 與大米共煮粥即可。

【用法】 空腹服食。

【療效】 補益精血。 適用于肝腎陰虛所致的不孕、不育症。

以上就是對石耳粥的詳細介紹， 石耳粥適量的喝對身體沒有任何的不良影響， 不過也要注意不能過量， 避免對身體造成不適。