怎麼給寶寶添輔食

多數情況下， 寶寶到了四個月的時候就可以為寶寶添加輔食了， 而在這個時候寶媽們就開始犯愁了， 由於寶寶消化能力較弱， 若是飲食餵養不當很容易使寶寶引起腹瀉的情況的發生， 那麼究竟怎麼樣給寶寶添輔食比較合適呢， 下面我的小建議希望能夠幫助到您。

一般來說， 4個月後的嬰兒由於母乳營養逐漸不夠， 應相應增加輔食， 增加的品種可以有牛奶、煮熟的蛋黃泥、水果泥、菜泥、魚肉末等。 增加的方法是由稀到稠、由少到多、由一次兩次到多次逐漸取代母乳、由一個品種到多個品種、由細而易消化到粗而稍難消化的， 開始一定要試著來， 喂一點， 看看嬰兒的消化情況和食欲情況， 消化不好、食欲受影響， 就說明嬰兒不適應， 就得取消或更換更易消化的。

起初最好是選易消化又易吞咽的牛奶， 或較稀的加奶米糊， 兩次母乳餵養之間可加一些水果泥；5個月後可在牛奶或米糊中加半個蛋黃泥，

並增加水果泥的喂量或次數；6個月後在仍喂牛奶的同時， 可考慮添加一個蛋黃、魚肉末粥、土豆泥或胡蘿蔔泥粥；8個月後可加肉末、蛋黃和軟米飯。 10個月後可以將以上多個品種換著吃， 粥和軟米飯、魚肉末、肉末、肝泥等作正餐吃， 時間上也可與大人一樣保持在一日三餐， 兩餐之間和晚上入睡前給加喂母乳或牛奶、粥、米糊作輔助就可以了。 一般12個月就可以完全斷掉母乳， 讓嬰兒過渡到正常飲食， 讓輔食作為他的正餐了。

嬰兒4個月後由於身體生長迅速， 容易缺鐵患輕度貧血， 所以從此時起， 母親可適當給加些棗泥、肝泥， 初始時只要有兩個棗泥（煮熟後去皮核碾碎）， 一日喂兩次，

或拇指大小的煮熟雞鴨肝碾碎， 用牛奶調成糊狀， 一日兩次用小勺喂給嬰兒即可。 如果嬰兒臉色嘴唇顏色都較紅潤， 則不必日日拘泥於喂棗泥肝泥。

輔食添加的過程最好是循序漸進， 開始只喂少量， 完全流質， 同時細緻關注嬰兒的消化情況， 大便沒問題， 沒有嘔吐拉稀現象， 就可逐漸增加， 比如先半瓶牛奶， 然後是加小半個蛋黃的1～2匙米糊， 然後是加半個蛋黃的小半碗米糊、加一個蛋黃或魚肉末的半碗米糊、加一個蛋黃和肉末的大半碗米糊。 吃粥可先從稀的開始， 逐漸過渡到稠的、加蛋黃、魚肉末或肉末的；水果蔬菜可先是煮熟搗碎成泥狀的， 逐漸過渡到碎菜、小塊的易碎的果肉（如西瓜、較酥軟的蘋果、香蕉塊等）；肉末、魚肉末不是太易消化吸收，

可先試喂魚肉末， 逐漸再試豬肉末， 牛羊肉末晚一些給喂， 而且最好用電磨機磨得碎一些。

添加輔食不要性急， 有些母親想給嬰兒多種營養， 早早的就一天換一樣， 這不利於嬰兒胃的適應， 一定要“逐漸”， 開始至少隔半個月才考慮改品種；量也不要一下增加太多， 要仔細觀察嬰兒的食欲， 如添加輔食後嬰兒很久不思母乳， 就說明輔食添加過多、過快， 要適當減少。 嬰兒如出現不消化現象， 除了會嘔吐、拉稀， 還有是沒有食欲， 如果喂什麼都把頭扭開， 手掌拇指下側有輕度青紫色， 說明有積食， 要考慮停喂兩天， 還可到中藥店買幾包“小兒消食片”喂嬰兒（一般為粉末狀， 加少許在米湯、牛奶或稀奶糊中喂入即可）。

由於寶寶的體質的不同， 也可以根據幼兒醫師的指導為寶寶添輔食， 避免寶寶出現消化不良， 腹瀉， 嘔吐的情況， 在日常注意食物和水不要過燙， 尤其是添加輔食需要一個循序漸進的過程， 讓寶寶慢慢的去適應， 通過我的講述希望對您能有幫助， 祝您和寶寶健康。