手為什麼總是冰冰涼涼的?

生活中很多人都會出現手腳冰冷的症狀， 那麼這到底是什麼原因引起的？為什麼會出現這樣的症狀了， 那麼今天小編就為大家詳細的講解， 一起來看吧！

【手腳冰冷的主因】

＊心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。

＊體內血液量不夠， 血紅素和紅血球偏低。

＊血管中有阻塞， 或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經， 導致手腳冰冷。

＊交感神經功能出了問題， 使肌肉遇冷無法緊縮， 產生熱能以耐寒。

【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】

＊體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形， 因為這類型的人末梢血液迴圈較差， 容易使體溫調節的機制紊亂， 而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢， 血管變細所引起。 而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位， 屬於運動較多的關節區， 因為脂肪、血管皆相對較少， 熱度容易散失。

＊血糖太低或低血壓時

食物是身體很重要的熱量來源， 如果你減肥過度、餓過了頭， 讓血糖太低時， 都會有手腳冰冷的現象。 而低血壓時， 血液迴圈也會不佳， 疲勞、身體衰弱時， 血壓容易降低， 就會手腳冰冷囉！

＊壓力過大時

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力， 都會讓手腳發冷發抖， 只要過了這個緊張時期， 就會慢慢恢復溫暖。

＊衣物不夠保暖

如果手腳冰冷， 表示體溫的平均調配有問題， 如果已經多穿了好幾件衣服， 但手腳仍未恢復溫暖， 就該注意啦！因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」， 因為太過遲鈍而不能感受到冷。

＊天氣冷或長時間待在冷氣房

都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

拒絕手腳冰冷全方位

要解除冬天手腳冰冷，

通過小編上面的分享， 你知道為什麼手腳會冰冷嗎？那麼在今後的生活當中， 不妨就按照小編分享的方法， 為自己也保健一下吧！讓你的手腳也暖和起來吧！