很多坊間傳言稱，
強制喚醒一名正處於夢遊狀態的人會導致夢遊者休克，
甚至突發心臟病，
而事實呢？喚醒夢游者從生理角度來說並不會對夢遊者帶來什麼損傷。
但是，
考慮到你和夢遊者雙方的利益，
即使你能把他們叫醒，
也並不建議你這麼做。
迄今為止，
還從未有過夢遊者被喚醒後身體受到傷害的案例，
但是，
他人在喚醒夢遊者的過程中受到傷害的可能性絕對不小。
夢遊通常發生在睡眠中的第三階段，
又稱“慢波睡眠”，
這個階段人已經進入了深度睡眠。
直接將人從第三階段睡眠喚醒難度非常大，
不過也不是不可能。
但是，
這可能使夢遊者陷入一種認知缺損的狀態(睡眠專家稱其為“睡眠遲惰”)。
通常情況下，
這種狀態會持續30分鐘。
睡眠專家警告，
將一個人從深度睡眠強制喚醒會使他們陷入這種認知缺損的狀態，
並導致夢遊者出現驚慌、迷惑、焦躁等症狀。
由於他們不能立刻識別出你的身份，
因而，
他們可能會對你做出推搡、攻擊甚至是痛扁等行為。
即使他們不做出這些過激行為，
對於那些夢遊時會開車、做飯或者喝酒的人來說，
手握方向盤或是站在烤爐旁邊的他們很可能對你或者他們自己做一些危險事。
因此，
紐約大學睡眠紊亂研究中心的實驗員們建議，
我們不應該嘗試叫醒這些夢遊者，
而應該輕輕地挽起他們的手，
帶他們上床，
哄他們安安靜靜睡覺才對。
