睡覺前吃梨對人的身體好嗎？

我同事小周總說睡覺前吃梨能減肥， 而且對身體還好， 又能有效的預防咳嗽， 我不是很相信的， 想問一下， 睡覺前吃梨對身體好嗎？

你同事小周的這個做法是不正確的， 因為睡覺前如果說吃梨的話會導致長胖的， 因為梨本身有大量的糖分， 雖然說有止咳化痰的功效， 也有預防作用， 但比較是在睡覺前吃， 而且對牙齒也不好， 會引起蛀牙， 梨什麼時間吃最好呢， 飯後吃一些水果了， 是比較科學的， 有效的促進腸胃蠕動， 還可以有助於消化， 而且有增加營養， 所以說小周的這個做法是不科學了不提倡 她的這個做法。