膝蓋痛是什麼回事呢

人體很重要的關節就是膝關節， 如果膝關節發生了之後病因確實是很多的， 有不少的人群會發生膝蓋疼痛的情況， 比如年齡大的人是多發的人群， 膝蓋痛是什麼回事呢， 為什麼會發生這樣的膝蓋痛呢， 關於膝關節疼痛的病因下文就詳細的介紹一下， 希望大家都能夠認識到膝蓋疼痛的具體的病因。

膝關節是人最重要關節之一， 可以引起膝關節疼痛的原因有很多， 不良步行姿勢和過度負荷都會造成膝部關節的勞損從而產生疼痛。 例如經常穿高跟鞋長距離行走， 會使膝蓋長時間處於非正常的受力狀態， 造成慢性損傷， 引發疼痛。

勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

對膝關節疼痛， 患者也可採用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。 也可採用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

運動損傷引起的膝關節疼痛

如在運動過程中導致了膝關節疼痛， 要立即停止運動， 以免加重損傷。 傷後24小時內， 在痛處進行冷敷， 冷敷時間保持30分鐘。 切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。 24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ， 採用推拿進行舒筋活血， 溫經通絡。

骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。 常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等

風濕性關節炎引起的膝關節疼痛

也可以採用熱熨和熱敷， 推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。 與此同時， 風濕性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療， 物理治療外， 還可以輔以飲食療法， 加快康復進程。

注意事項

運動前堅持熱身， 運動需要注意量力而行;

少吃生髮食物， 肉類食物

膝蓋痛是什麼回事呢， 其實引起膝蓋痛的病因有很多， 男女都是容易犯的， 尤其是女孩子經常穿高跟鞋也會誘發膝蓋痛的， 因此日常生活中出現了膝蓋痛就一定要注意預防保護， 特別是有上面幾個病因產生的膝蓋痛， 一定要預防才行的。