珍愛生命甩掉六種不健康生活

別怪自己的生命力不夠頑強， 而是你在於你是否真的珍愛過你的生命， 如今隨著社會的發展， 越來越多的人走向了慢性自殺的行列， 如何擺脫這種困境， 6種不健康生活千萬要改掉。

夜生活

泡吧、卡拉OK， 是城市上班族緩解壓力， 擴大交往的生活方式之一。 然而， 夜生活讓人們不能保證足夠的睡眠， 生活不規律， 會影響內分泌和免疫力。 另外， 酒吧和卡拉OK廳裡污濁的空氣和噪音也會對健康造成很大影響。

網路生活

網路已成了現代人工作、娛樂不可或缺的一部分。 長時間上網， 首先會使眼睛疲勞， 損傷視力， 其次輻射會造成皮膚粗糙.此外， 還可能引發頭痛、疲憊等現象。 因此， 一定要控制上網時間， 不要上下班都對著電腦。

空調生活

無論在家還是辦公室， 人們都喜歡把空調開足， 以便有個舒適的溫度和環境。 但是， 忽冷忽熱、封閉的環境， 很容易讓人患上感冒和各種呼吸道疾病。

塑身生活

減肥塑身是時下的流行詞， 但因為沒時間去健身房， 許多人選擇了塑身衣。 專家都指出， 塑身衣包裹時間過長， 容易使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫， 降低腸胃功能， 造成便秘。

排毒生活

人體自身有非常強大的排泄系統， 包括肝、腎、皮膚在內的很多器官， 都能將有害物質排出。 人體是否需要通過藥物等方式排毒需要因人而異， 如果亂排毒， 很可能排毒不成反中毒。

防曬生活

暴曬的確會傷害皮膚， 但適當曬太陽對健康幫助非常大， 能促使人體內產生維生素D， 有效預防骨質疏鬆症等疾病。 建議人們根據季節， 經常曬曬太陽。