怎樣自制檸檬蜂蜜水
在生活起居中， 純蜂蜜能具有滋養和營養成分功效， 使皮膚細致、光潔、頗具延展性。 那檸檬蜂蜜水的作用有什么呢?它具備預防腎結石、養顏美容、去痰止咳化痰等作用哦， 那如何制作檸檬蜂蜜水呢?下邊我們一起來瞧瞧吧。
如何自做檸檬蜂蜜水：
一、腌漬檸檬蜂蜜
1、青檸檬用鹽細心搓二遍， 隨后用洗干凈表皮， 晾曬后切成片。
2、用叉子挑去青檸檬的籽， 取一干凈、無油漬沒有水的廣口瓶(我的以前喝了的純蜂蜜玻璃瓶， 熱水燙過以后當然晾曬)， 放一層青檸檬進來。
3、倒進純蜂蜜未過不久放進的青檸檬， 反復所述流程， 直到將廣口瓶裝至將滿， 隨后密封性放入冷藏室24小時后就可以沖飲。
二、沖泡檸檬薄荷蜂蜜檸檬水
4、取冷水杯， 放2、3片蜜制過的檸檬汁， 在放小量蜜制后的純蜂蜜。
5、放進清洗的薄荷草， 沖進溫開水(不超過60度)或涼開水， 加冰塊兒食用或冷凍4小時后食用。
檸檬蜂蜜水的作用：
一、預防腎結石
檸檬汁中帶有很多檸檬酸鈉鹽， 可以合理抑止鈣質的結晶體， 進而阻攔腎結石的產生， 乃至還能夠使一部分漫性腎結石病人的結石降低、越來越少。 英國泌尿學好在年大會上發布的科研成果也證實， 常飲含檸檬水的飲品可提升尿中的檸檬酸鈉酯水準，
二、養顏美容
許多 小伙伴們都了解用蜂蜜洗臉對滋潤皮膚有十分多的益處。 你清楚嗎?喝檸檬蜂蜜水一樣也是養顏美容和滋養皮膚的功效。 因為青檸檬含有的維C比較豐富， 因而檸檬汁是美容護膚的上品， 它能避免和清除皮膚色素沉著， 具有美白皮膚的功效。
三、止咳化痰
更不為人知的是， 檸檬蜂蜜水也可以止咳化痰， 且化痰作用比橙和柑桔要好許多 。 將檸檬水加溫水和純蜂蜜， 食用以后可將咽喉里堆積的濃痰圓滿咳出。 發燒感冒初起時， 何不用青檸檬加純蜂蜜水沖食用， 那樣能夠減輕咽喉腫痛、降低喉嚨干等不適感。
四、預防心血管疾病
常飲檸檬蜂蜜水還能夠預防心血管疾病， 由于檸檬汁能減輕鈉離子促進血液凝結的功效， 因此能夠合理防止和輔助醫治高血壓和心肌梗死。 并且檸檬蜂蜜均有推動腸胃蠕動的作用，
五、增強免疫力
青檸檬中帶有豐富多彩的維他命C， 具備增強免疫力、抑菌、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用， 常常喝檸檬蜂蜜水， 能夠補充維他命C。 發燒感冒時一天喝上500至1000ml的檸檬蜂蜜水， 能夠緩解流鼻水， 發燒感冒散得也較為快， 尤其是剛發燒感冒時， 能夠不藥而愈。 除開抑菌及提升免疫力外， 還具備健脾開胃助消化、滋陰降火及消暑的作用。
