番瀉葉的減肥方法

首先要弄清發胖的原因。 人為什麼會發胖?就一個根本原因:你吃得太多， 身體需要不了那麼多營養， 就把它變成脂肪積存起來了。 要使自己不發胖， 必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。 要使自己減肥， 就必須做到:每天消耗的熱量＞攝取的熱量。 這就是減肥的原理。 那麼， 到底該怎樣減肥?下面給大家介紹一下番瀉葉減肥方法。

番瀉葉是一種常見的瀉下藥， 主治熱結便秘， 積滯腹脹。 在醫院中常把它作為腸道檢查前的清腸劑， 或用來為部分急性便秘病人解除便秘之苦。 不少人認為番瀉葉屬於天然藥物， 安全可靠， 再加上價格低廉、服用方便， 許多人自購番瀉葉醫治便秘或減肥。 然而近年來有關番瀉葉的不良反應屢屢出現， 常見的有：胃腸系統的毒副作用：番瀉葉中所含的番瀉甙能抑制大腸對水分的吸收， 使腸內容物急劇增加， 同時還能增加大腸的張力，

實際上， 嚴重低血壓：老年患者服用番瀉葉後可出現頭痛及頻繁嘔吐， 血壓劇升或劇降， 嚴重者甚至休克。 目前臨床上已經出現服用番瀉葉誘發低血壓， 搶救無效而最終死亡的病例， 應引起重視。 成癮性：有好多患者在開始使用番瀉葉時， 較小劑量即可立竿見影， 然而隨著使用時間的增長， 常常需要增加劑量才能見效， 且停用番瀉葉後不僅便秘更為嚴重， 還會出現戒斷症狀， 表現為心煩失眠， 焦慮不安， 全身不適甚至感到疼痛。 月經失調：女性在月經期或妊娠期服用番瀉葉還易誘發月經過多或宮腔出血，

番瀉葉只適合於治療熱結便秘， 這類患者常表現為胃腸積熱、口幹口臭、喜冷怕熱、大便幹結難解、舌紅苔黃等。 年老體弱、脾胃虛寒、久病體弱者即使發生了便秘， 應禁用或慎用番瀉葉。 此外， 番瀉葉治標不治本， 只適合於急性便秘， 不適合於慢性、習慣性便秘， 且番瀉葉不能長期大量服用， 應在有效劑量3—6克內短期服用。

減肥還有許多的小方法， 如食醋、戒飲白酒、不吃零食等， 但是我認為使用番瀉葉是很好的減肥方法， 我認為， 只有這樣的減肥才是科學的減肥!只有這樣的減肥才是有效的減肥!只有這樣的減肥才是健康的減肥!想減肥的朋友不妨試試。